本コースは、ヨガの全体像を知り、呼吸と共に動くヴィンヤサヨガ、リラクゼーション・機能回復系のポーズの仕組みや実践、呼吸の仕方や瞑想の実践およびテクニカル、ヨガを始める前の準備と簡単な哲学を学んでいきます。

コースの参加者にはケン・ハラクマ氏サイン入りの修了書を発行いたします。
運動不足の方や運動が苦手な方、年齢を問わず誰でも無理なくできるやさしいプログラムを自身で構成できるように行っていきます。



プログラム構成
? 呼吸と共に動くヴィンヤサヨガの実践と、どのようにポーズを構成していくか
? スリヤナマスカーラ(アシュタンガ・ヨガ)のサンスクリット語のガイドの仕組み　
? リラックス、疲れを回復させるポーズ
? 朝のクラス、夜のクラス、どのようにクラスを構成していくか
? アジャストメント(ポーズの補助)
? ヨガと健康・食事について
? ヨガの哲学と、そのエッセンスを現代の生活にどう活かすか
? ヨガの自身の練習と伝え方(ティーチング・テクニック)のコツ



日程
2010年10月08日(金曜) 19:00−21:00
2010年10月09日(土曜)　10:00−15:00　
2010年10月10日(日曜) 10:00−15:00
2010年11月02日(火曜) 19:00−21:00
2010年11月03日(祭日) 10:00−16:00

※ 休まれる、遅刻される方が居られる時は、補講クラスを1回設けます。(休まれなかった方も参加可、12月を予定)


講師　：　岡本勝則　(IYC講師)

参加費　：　73,500円

定員　：　10名程度(最低開講人数4名)

会場　：　大分市 (会場が決まり次第、案内いたします。)


申し込み方法：

メールで申込 : umedaiyc@yahoo.co.jp ( IYC大阪 岡本宛 )

件名『 大分・20時間集中コース参加希望 』
本文に ?お名前 ?生年月日 ?住所 ?携帯番号 ?顔写真 を1枚添付の上、お申し込みください。
※少人数制のため、お申し込みはお早めに!!


支払方法
返信の際にご案内いたします指定口座に10日以内 にお振込みください。



詳細PDFファイル
http://sironeko-works.com/iyc/basic20.pdf




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8月20日〜22日に大分市にて20時間プレクラス、アシュタンガヨガのクラス
を開催します。
詳細は下記をご覧ください。
http://wako-yoga.sakura.ne.jp/yo_event/ws820.html

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IYC大阪　ウツボスタジオ
〒550-0004 　大阪市西区靭本町1-17-5 第一青野ビル３F

tel : 090 6066 4486
mail : umedaiyc@yahoo.co.jp　
hp : http://iyc.jp
hp : http://sironeko-works.com/iyc/