参加費 ★ 1000円

講師 ★ 森田 尚子 先生 （ヨガ歴12年　指導歴6年）

ご予約不要です。
10：45にジムに直接お越しください

（※定員は8名になります。
　　　　　ご心配な方は、info@yogini-nao.com までご連絡ください）



【場所】　ブライトネス門馬道場　（東武線　西新井駅徒歩10分）
http://www.brightness-monma.com/


◇　クラスの内容
ヨガの基本的なポーズ、呼吸法を練習します。
体の柔軟性と強さをつくり、より良い呼吸を身につけていきます。

お一人おひとりとコミュニケーションをとりながら、
それそれの体質やペースを大切にしますので、
初心者から経験者の方まで安心してご参加いただけます。

◇　ヨガの効果
・体の柔軟性、強さをつくる。
・肩こりや腰痛、冷えを軽減または解消。
・リラクゼーションと疲労回復。
・ストレスを低減させる
・集中力を高める
・自分を深く知り、自身の成長につながる。

など他にもたくさんの効果が期待できます！


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他にも、毎週木曜日11：00〜12：00にヨガクラスをおこなっています。

地元のかた、ぜひご参加ください♪

◇　システム

【会費】
入会金：3,150円（7月31日までにお申し込みの方は無料!!）
月会費：5,250円

体験（初回のみ/入会金不要）：1,000円
ドロップイン（1回/入会金不要）1,500円

※全てレンタルマット料込み

【持ち物】
楽な服装上下
※更衣室があります。

【定員】
８名

【お申込み方法】
メールにて、ご連絡ください。

お名前、ご連絡先、参加希望のお日にちを
明記してください。

info@yogini-nao.com
森田まで


お問い合わせもお気軽に！