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【ハタヨガ/teateスタイル 〜リラックス〜】

セラピストによるココロとカラダに優しい、リラックスのクラスです。

草木芽吹く春。気持ちよくカラダを動かしながら、穏やかな時間を過ごしませんか？

忙しい日々を過ごされている方、ココロにも空間が欲しい方、カラダの緊張を手放したい方、肩こりや冷えなどにお困りの方には、特にオススメのクラスです。

【日時】
4/25(日)16:15〜17:30（75分）

5/30(日)17:00〜18:15（75分）

料金　＠2500円　　少人数制（定員7名）

【クラスのご案内】
私たちのココロやカラダは日々の生活の中で、思った以上に頑張ってくれています。

深い呼吸とゆったりとした動きとともに、疲れや緊張をそっと手放していきましょう。

自身の内側の優しさを広げて、より自然で自由なココロとカラダに。

このクラスでは、簡単なボディーセルフメンテナンス法をお伝えします。


※初めての方、カラダの柔軟性を気にされている方も、安心して御参加いただけます。

※ ソフトなタッチのアジャストにはteateセラピー(R)のエッセンスが入ります。

（teateセラピー(R)とは…アメリカでは医学として発展しているオステオパシーをベースにした自然治癒のみを使った世界一優しい歪み調整法です）


【持ち物】
動きやすい服装、フェイスタオル（クラスで使用します）、ヨガマット、250ml程度の水

※ ヨガマットはレンタルもできます。（300円）


【講師】taka.（ますだたかこ）
・Coco-yoga主催 ヨガインストラクター
・UTLリトリート teateセラピスト



『terakoya studio』
中央区築地4丁目3番8号
（東銀座6番出口　徒歩3分）


【ご予約・お問合せ】
03-6303-8601
studio@terakoyadojo.jp
http://terakoyadojo.jp


最後までご覧いただきありがとうございます。

白い空間のスタジオで、緩やかな時間を過ごしてみませんか？

〜OM shanti shanti shantih〜