自分の中に輝く自然治癒力を開くエネルギー的なヨガと
アーユルヴェーダの考え方を取り入れたワークショップを
関西で開催します。　初心者の方も大歓迎です。

・・・

京都タミサ アーユルヴェーダ＋ヨガ

4月4日（日）　10:00-13:00 ヨガ講座「より微細な鞘を磨くプラクティス」では
チャクラやナーディなどのヨガ的な解剖学を紹介し、
ポーズの練習で身体をたっぷり開いた後、純粋音の発声を伴うチャンティングと
瞑想的なアプローチを行なうことで、　微細な鞘へアプローチします、
内部に存在する生命エネルギーの見事な働きに同調し、
それを建設的な方向に伸ばしていく練習を行ないます。

4月4日（日）14:30-17:30 アーユルヴェーダ「身近なハーブでつくる台所薬局」では
日本で手に入るショウガ、シナモン、長胡椒、カルダモン、フェンネルなどで
ドーシャの微調整を行いましょう。
ハーブやスパイスの持つアーユル的効能を知り、
抽出法のデモや、いっしょにとるアヌパナの種類について学びます。
外出時にドリンクにひと振りできる薬草粉MIXを
自分のドーシャにあわせて作り持ち帰ります。

申込・詳細ページ→
http://www.tamisa-yoga.com/ws/100404-santosimakaori/#more-2331

・・・
大阪スピリットヨガ　スタジオ

4月17日（土）アーユルヴェーダＷＳ　17:00-20:00
女性のためのアーユル的視点から読み解くヨガ

このワークショップでは女性性を美しく表現するための
食、レメディー、ライフスタイル、ヨガのプラクティスを
アーユルヴェーダ的な視点から考察します。

18日（日）17:00-19:00
アディヨガＷＳ
灯りを落とした空間に蜜ロウの蝋燭を炊き、内側の世界につながる
瞑想的なヨガを行います。
視覚を制限することで、生命エネルギーが体内で律動するのを感じ
日常の忙しさから離れた微細な心身のゆらぎを体験しましょう。

@　大阪スピリットヨガ
　
去年に引き続き、大阪スピリットヨガでＷＳを開催します。
内観を深めるアディヨガのＷＳと
女性のためのアーユルヴェーダ的視点からヨガを紐解くＷＳ
どちらも参加者の方から非常に役立ったと感想をいただいたＷＳですが、
インドでの研修を経て更にパワーアップしています。

申込・詳細ページ→http://www.spirityogastudio.com/

関西の皆様のご参加お待ちしています。