仙人ヨガのお知らせです。

■日時：３月14日（日曜）18時〜21時（途中参加OK）
『（短時間で）深い眠りへのトレーニング』
ヨガで深い眠りへの誘導。
短時間の睡眠で疲労回復度が違う！
眠ることで疲労回復。毎日のことだから知っておきたい、
睡眠（のための）ヨガ。

　　　
■場所：西荻センター勤労福祉会館３階３４和室
■参加費：3000円
参加希望の方はmixiか下のホットメールまで
お早めにメールください。

HP：http://yuruyuruearth.jimdo.com/
MAIL： yorozu71@hotmail.co.jp

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仙人ヨガについて

仙人ヨガとは。
ハタヨガ、アシュタンガヨガなどあらゆるヨガを学んだ仙人さんが、
その良いとこ取りをして、さらに整体、気功、自然医学、漢方の
知識を加味した奥の深いヨガです。
普通のヨガでは教えてくれない、体にも心にも役に立つ知識が
もりだくさんのヨガです。
ただポーズを取るだけがヨガではありません。
なぜそのポーズがいいのか、どう体にいいのかを
知りたくなりませんか？
その意味がわかって初めてヨガと言えるのです。
「自分が生きているうちに、少しでも多くのことをみなさんに
伝えていきたい」という仙人さん。
このヨガは仙人さん曰く、ヨガの奥伝なのです。
以前ヨガをやったけど、ハードすぎて挫折したという方や
ヨガが初めてという方にもおすすめです。
レッスンでは、無理をしない、身体に心地良い、
人それぞれのレベルにあったヨガを教えてくれます。
無理はさせません。
女性で生理が重い人や体調不良に悩んでいる方、
健康的に痩せたい方におすすめのヨガでもあります。
小さな動きで最大限の効果を発揮する目からウロコのヨガです。
わかりやすく丁寧にゆっくりレクチャーしてくれるので、
どなたでも無理なく気持ちよくヨガに取り組むことができます。
ぜひ一度遊びに来てください。