こんにちは！三寒四温ですね。まだまだ風邪も流行っていますが、いかがお過ごしですか？
私は花粉症があるので晴れた日は恐怖です！


３月も与野ヨガイベントを行います！今回のテーマは…

【美★姿勢ヨガ＆ピラティス＆カラーセラピー体験】です。


本来私たちは整った姿勢を持っているのですが、偏った体の使い方（座りっぱなし、パソコンを使うことが多い、脚を組んで座る、片側で荷物を持つ…）をしているためにバランスが崩れて凝りや痛み、内臓や循環機能が落ちるなど、不調が現れます。

その本来の自分の整った心地よい姿勢を取り戻すためのヨガ＆ピラティスです。



カラーセラピーの今回のテーマは「自分の色タイプを知る」

集まったメンバー同士交流をしながら自分に特有な”色”のタイプを知ります。
社交的で人を喜ばせることが好きな”黄色”など…
その色の日常での取り入れ方や、自分に足りなくて必要な色にも気付くことができるでしょう。





【美★姿勢ヨガ＆ピラティス＆カラーセラピー体験】

日時：３月２１日（日）１３：３０〜１６：３０

場所：与野本町コミュニティセンター　おおかや（和室）

定員：２６名（定員になり次第締め切らせていただきます。）

参加費：ヨガ＆ピラティス→８００円
　　　　カラーセラピー→５００円

持ち物：ヨガマットまたはバスタオル、飲み物

講師：ヨガ＆ピラティス→美宅玲子
　　　カラーセラピー→AYA

予約：美宅玲子（ひな）までメッセージを下さいませ。詳細のお問い合わせもお気軽にどうぞ♪
　　　ミクシィでも募集します。

では、体に気をつけて元気にお過ごしくださいね。