インドはヒマラヤで修行したマスターから教わった、ヨガの真髄、そのエッセンスをお伝えするためのセミナーです。
　数年前からインドで開かれているヨガ＆サマディコースに参加して得てきたもの、教わってきたものを少しでもみなさんにお伝えしていければと考えています。

　パラマハンサ・ヨガナンダ氏の『あるヨギの自叙伝』にも登場する、ヒマラヤに代々伝わるクリヤ・ヨガのテクニックを始め、効率的、効果的なアーサナ、瞑想の目的とポイント、などについて指導いたします。基本から無理のないよう指導いたしますので、初心者の方でも大丈夫です。本格的なヨガを学びたいっ、という気持ちがあればＯＫです。

　ヨガとは、身体も精神も超えて、本来の自分自身に至る道。そのための体系、科学的手法です。その奥深さを感じてもらえれば、と思っています。
　
　時間：PM1:30〜4:30頃

　会場：東新潟コミュニティセンター和室（万代市民会館の２階です）
　地図→http://www.city.niigata.niigata.jp/info/bandai/annai.htm

　内容：
　?ヨガの種類とヨガの本質について
　?パタンジャリの「ヨガの８ステップ」について
　?効率的、効果的なアーサナの説明と実践
　?人間を構成するからだ、精神の構造について
　?エネルギーの流れと、各チャクラ、エレメントの対応について
　?カラダの内側を浄化し、活性化してゆく、クリヤ・ヨガのテクニックの指導、実践
　?瞑想の目的とポイントについての説明、実践
　?今年度（５月）開催のヨガ＆サマディコースについての説明

　などなど。そんなにできるんかいな。
　なお内容については、変更、修正する場合がございます。ご了承ください。

　定員：12名程度

　参加費：1500円

　なお、万代市民会館は一般利用の駐車場がありませんので、有料の駐車場をご利用いただくか、バス、電車など、その他の移動手段で来ていただければ幸いです。
　あと、１階の案内板には「センシティブ・ヨガ」と表示されると思います。お間違えなく。
　
　質問、要望等は、コメントに書き込んでいただくか、直接KAZUまでメッセージをください。
　よろしくです〜。