【募集終了】大森タイ式ヨガレッスン 2010年1月23日東京都 | ヨガ＋自然食

開催終了【募集終了】大森タイ式ヨガレッスン

ヨガ＋自然食

詳細

2010年01月20日 16:28 更新

こんにちは

東京・大田区にて定期的にルーシーダットンのレッスンを行っています。
会場はＪＲ京浜東北線大森駅より徒歩８分のエセナおおたです

下記の日程で開催します。

1/11（月・祝）AM10:00より60分か90分選択

1/16（土）AM10:00より60分か90分選択

1/23（土）AM10:00より60分か90分選択

いずれも和室での開催なのでヨガマット不要です。
タイ式ヨガ（ルーシーダットン）は体の柔軟性に自信がなくても
取り組めるエクササイズです。
詳細→　http://himapaan.exblog.jp/7942587/
自分で自分のツボを押したりするポーズが多いので
冷え性の方にもお勧めです☆

参加費
60分の場合は1000円
90分の場合は1500円

※部屋の広さの関係上、参加可能な人数は最大６名です。
予約優先とさせて頂きます。

予約
mixiのメッセージで参加日程、お名前・人数をお知らせ下さい☆

コメント(11)

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[1] mixiユーザー
2009年12月30日 10:48
遅れ馳せですが・・12/27のレッスン、無事に終了しました
90分バージョンで締め括れて充実感ありました☆
2009年、参加頂いた方々、ありがとうございました

年明けは1/11、1/16を予定してます

良いお年を～
- イイネ！
- 返信
[2] mixiユーザー
2010年01月06日 10:02
開催日程に1/23（土）を追加しました☆
- イイネ！
- 返信
[3] mixiユーザー
2010年01月07日 21:22
さんか希望です
- イイネ！
- 返信
[4] mixiユーザー
2010年01月07日 23:00
> yuiさん

書き込み、ありがとうございますm(__)m
詳細をメッセージで送らせて頂きますね☆
- イイネ！
- 返信
[5] mixiユーザー
2010年01月08日 21:03
ルーシーダットンのコミュありますよ。

参加したいけど、遠いので難しいです。。。
- イイネ！
- 返信
[6] mixiユーザー
2010年01月08日 21:32
> ☆chocolat☆さん

ルーシーダットンコミュ…告知は出した事はありますが、残念ながら反応あまり無いのですよね
ご指摘ありがとうございました
- イイネ！
- 返信
[7] mixiユーザー
2010年01月09日 00:38
ごめんなさい、書いた後、以前ルーシーの方に書いてたのを見ました。

まだやり始めたばかりですが、９０分はきついですかね？？
- イイネ！
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[8] mixiユーザー
2010年01月09日 00:53
> ☆chocolat☆さん

いえいえ、わかりにくくて申し訳なかったです(^^)
90分の場合、最初の60分は負荷の少ない呼吸法で行い(60分の人はここで終了)、最後の30分は負荷高めの呼吸法で行います。
ポーズの難易度はそれほどでもないと思います。
健康状態が良い人の場合は90分でも問題は無いようです
血圧高めの人・妊娠中の人・生理中の人は負荷が軽い60分のほうが安心ですが
- イイネ！
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[9] mixiユーザー
2010年01月09日 16:38
はじめまして！
とっても身体が硬くて恥ずかしいのですが…参加させてください！
11日の60分、大人一名でよろしくお願いします
- イイネ！
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[10] mixiユーザー
2010年01月09日 18:40
> kukuiさん

了解致しましたm(__)m
今日中に詳細をメッセージさせて頂きます
どうぞ宜しく御願い致します
- イイネ！
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