開催終了2010年もヘルシーに！マクロビオティックの西邨マユミさんがヨガスタジオにやってくる。
詳細
2010年01月11日 12:55 更新
管理人さま、貴重スペースお借りします
食生活の改善で健康的な生活を送りたい！
2010年こそやせるぞ！
マクロって何？ちょっと興味あるよ。
簡単にできればやってみようかな。
なんて考えている方にもオススメなワークショップ。
題して「西邨マユミさんのハッピー・プチマクロ」
「マクロビオティック」という名を世間に広く知らしめた人として有名な西邨マユミさん。
彼女はアメリカやイギリスを中心に活動され、マドンナの長男の離乳食にマクロビオティックのレシピを取り入れ、アレルギーを10日間で改善させたことから認められ、マドンナ一家のプライベートシェフとして２００１年からツアーに同行するようになりました。現在は活動の拠点を日本に移して活躍されています。
今回は、その西邨マユミさんをスタジオロータスエイトに迎えてのスペシャルワークショップです。
◆マクロビオティックって何？
自然のエネルギーを体内に取り入れるための食事法のこと
日常の食事の中で、玄米や雑穀、野菜、豆、海草を多く取り入れる
食材はなるべく有機栽培で、自分の土地や近場で取れたものを使う
万物には陰と陽の性質があり、そのバランスを考えた食事
マクロビオティックを実践することで、体の不調が改善されるという報告も多くあります。ダイエット効果、美肌効果、生理痛の緩和など女性にとっては嬉しいことばかり。だからと言って、難しくて続けることが困難だと年明け早々から3日坊主になってしまう？！
そこで、西邨マユミさんが提唱するのは「プチマクロ」。
完璧でなくていい、自分のできるところから気軽に、
食とライフスタイルに向かい合ってみましょう。
「新しい一歩をまず踏み出す」ことが大切なのです。
そしてそれが、自信、人との調和、美しい自然をも守ることに繋がれば、
みんながHAPPY!!になれるはず。（西邨マユミさんHPより抜粋）
今回は、
マクロビオティックとは？
マクロビオティックを生活に上手く取り入れていく方法
試食タイム
質疑応答
著書の紹介＆サイン会
という流れで進めていきます。
試食では、『MAYUMIの世界一の美肌レシピ』（主婦と生活社）に掲載されているレンティルスープと玄米おにぎりを頂けます。
健康食というだけでなく、マクロはおいしく作れるんだ！という発見にも繋がるはず。
あなたも西邨マユミさんのレシピを参考にして、2010年は、ハッピーライフを満喫してみませんか！！
:::::::::::::::::::::::::::担当者 猪俣からひと言::::::::::::::::::::::::::::
海外では新年になると「new year’s resolution」という言葉をよく耳にします。
「今年の抱負」という意味に近いですが、年明け早々は、「今年こそダイエットする」と意気込んでフィットネスクラブに申し込む人が多くいるのだとか。
マクロは、「痩せる」ことと直接的には結びつくわけではありませんが、食生活の改善はヘルシーな生活を手に入れることへの近道。結果的に老廃物を取り除き、無駄なお肉を落としていくことにも繋がりそうですね。
個人的には、2010年の初頭に世界中で活躍する日本人女性に出会えると言うことも、魅力的に感じます。なんだか、エネルギーをもらえそうですね♪
【ご予約はこちらから】
http://
【開催日・時間】
2010年１月１６日（土）
１３：３０〜１５：３０（２ｈ）
【定員】
40名
【参加費】
6000円
【持ち物】
・筆記用具
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【場所】
Studio＋Lotus８（中央区東日本橋）
都営新宿線・馬喰横山 A2出口より徒歩2分
都営浅草線・東日本橋 A3出口より徒歩2分
総武快速線・馬喰町 1番出口より徒歩5分
日比谷線・小伝馬町 A1出口より7分
【地図】
詳しくはコチラ
http://
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【講師プロフィール】
1956年愛知県篠島生まれ。82年に渡米し、マクロビオティックの世界的権威である久
司道夫氏の元で学ぶ。83年よりクシインスティティュートベケット校の設立に参加、
開校後、同校の料理講師および料理主任に就任し、同時にガン患者への料理指導を行
う。マドンナの息子のアレルギーを10日間で改善させたことをきっかけに、2001年か
ら7年以上、マドンナ一家のプライベートシェフとして、ロンドン、ロサンゼルス、
ニューヨークを中心に活動。2008年より、本格的に拠点を日本に移し活動中。2児の
母。
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Studio＋Lotus8（スタジオロータスエイト）
〒103-0004 東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-know１Ｆ
TEL：03-6825-6888 FAX：03-5614-6821
http://
ご予約はお電話でも承ります。Studio＋Lotus８ ： 03−6825−6888
食生活の改善で健康的な生活を送りたい！
2010年こそやせるぞ！
マクロって何？ちょっと興味あるよ。
簡単にできればやってみようかな。
なんて考えている方にもオススメなワークショップ。
題して「西邨マユミさんのハッピー・プチマクロ」
「マクロビオティック」という名を世間に広く知らしめた人として有名な西邨マユミさん。
彼女はアメリカやイギリスを中心に活動され、マドンナの長男の離乳食にマクロビオティックのレシピを取り入れ、アレルギーを10日間で改善させたことから認められ、マドンナ一家のプライベートシェフとして２００１年からツアーに同行するようになりました。現在は活動の拠点を日本に移して活躍されています。
今回は、その西邨マユミさんをスタジオロータスエイトに迎えてのスペシャルワークショップです。
◆マクロビオティックって何？
自然のエネルギーを体内に取り入れるための食事法のこと
日常の食事の中で、玄米や雑穀、野菜、豆、海草を多く取り入れる
食材はなるべく有機栽培で、自分の土地や近場で取れたものを使う
万物には陰と陽の性質があり、そのバランスを考えた食事
マクロビオティックを実践することで、体の不調が改善されるという報告も多くあります。ダイエット効果、美肌効果、生理痛の緩和など女性にとっては嬉しいことばかり。だからと言って、難しくて続けることが困難だと年明け早々から3日坊主になってしまう？！
そこで、西邨マユミさんが提唱するのは「プチマクロ」。
完璧でなくていい、自分のできるところから気軽に、
食とライフスタイルに向かい合ってみましょう。
「新しい一歩をまず踏み出す」ことが大切なのです。
そしてそれが、自信、人との調和、美しい自然をも守ることに繋がれば、
みんながHAPPY!!になれるはず。（西邨マユミさんHPより抜粋）
今回は、
マクロビオティックとは？
マクロビオティックを生活に上手く取り入れていく方法
試食タイム
質疑応答
著書の紹介＆サイン会
という流れで進めていきます。
試食では、『MAYUMIの世界一の美肌レシピ』（主婦と生活社）に掲載されているレンティルスープと玄米おにぎりを頂けます。
健康食というだけでなく、マクロはおいしく作れるんだ！という発見にも繋がるはず。
あなたも西邨マユミさんのレシピを参考にして、2010年は、ハッピーライフを満喫してみませんか！！
:::::::::::::::::::::::::::担当者 猪俣からひと言::::::::::::::::::::::::::::
海外では新年になると「new year’s resolution」という言葉をよく耳にします。
「今年の抱負」という意味に近いですが、年明け早々は、「今年こそダイエットする」と意気込んでフィットネスクラブに申し込む人が多くいるのだとか。
マクロは、「痩せる」ことと直接的には結びつくわけではありませんが、食生活の改善はヘルシーな生活を手に入れることへの近道。結果的に老廃物を取り除き、無駄なお肉を落としていくことにも繋がりそうですね。
個人的には、2010年の初頭に世界中で活躍する日本人女性に出会えると言うことも、魅力的に感じます。なんだか、エネルギーをもらえそうですね♪
【ご予約はこちらから】
http://
【開催日・時間】
2010年１月１６日（土）
１３：３０〜１５：３０（２ｈ）
【定員】
40名
【参加費】
6000円
【持ち物】
・筆記用具
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【場所】
Studio＋Lotus８（中央区東日本橋）
都営新宿線・馬喰横山 A2出口より徒歩2分
都営浅草線・東日本橋 A3出口より徒歩2分
総武快速線・馬喰町 1番出口より徒歩5分
日比谷線・小伝馬町 A1出口より7分
【地図】
詳しくはコチラ
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【講師プロフィール】
1956年愛知県篠島生まれ。82年に渡米し、マクロビオティックの世界的権威である久
司道夫氏の元で学ぶ。83年よりクシインスティティュートベケット校の設立に参加、
開校後、同校の料理講師および料理主任に就任し、同時にガン患者への料理指導を行
う。マドンナの息子のアレルギーを10日間で改善させたことをきっかけに、2001年か
ら7年以上、マドンナ一家のプライベートシェフとして、ロンドン、ロサンゼルス、
ニューヨークを中心に活動。2008年より、本格的に拠点を日本に移し活動中。2児の
母。
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Studio＋Lotus8（スタジオロータスエイト）
〒103-0004 東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-know１Ｆ
TEL：03-6825-6888 FAX：03-5614-6821
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ご予約はお電話でも承ります。Studio＋Lotus８ ： 03−6825−6888
困ったときには
