年忘れ！お寺でヨガ！
　心と体のデトックス::::

　2部制でたっぷり半日ヨガに浸かりませんか:::::？
　お寺でのんびりヨガ三昧です！
　ヘルシーで美味しいマクロビランチ付♪

【第1部】9：15〜10：15　プラーナヤーマ＆メディテーション
【第2部】10：30〜12：00　アーサナ
　12：00〜　ランチ
　13：30　解散

開催場所：鶴見総持寺　三松閣　4階大講堂
　　　　　ＪＲ「鶴見駅」西口より徒歩５〜７分

料金：４０００円（昼食代込み）

持ち物：ヨガマット（バスタオル）、お水、タオルなど

予約、問い合わせ：terakoya@live.jp(野村）
　＊件名に「寺ヨガ申し込み」とご記入ください。
　初心者の方から経験者の方までどなたでもご参加頂けます！

:::講師紹介:::
YAEKO:プラーナヤーマ、メディテーション担当
　南インドにてヨガ修行。インド政府公認シバナンダヨガ講師資格。
　全米ヨガアライアンス200時間認定。
　YOGASTUDIOトネリコ主宰。山ヨガ、海ヨガ、公園ヨガなどを開催。

HITOMI：アーサナ（ビンヤーサスタイル）担当
　現在は湘南方面を中心に、フリーヨガインストラクターとして活動中。
　2009年にバリ島ウブドを訪れ1ヶ月程滞在。
　自然に囲まれた美しい場所での毎日のヨガの練習、新鮮な食べ物の摂取、人々　との出逢い、短い時間ではあったがそこで得た喜びは大きく、私の魂やハート　に強く響くものであった。
　日常の環境から離れ、このような神聖なエネルギーに満ちた地に身を置くこと　は大切なことだと痛感する。
　そして帰国後、自然を追い求め鎌倉へ身を置くことを決め、現在在住。
　これまでに、ケン・ハラクマ、吉川めい、JHON SCOTT,Govinda Kai,DUNCAN WON　G,JULES FEBRE,SHARON GANNON&DAVID LIFE,LUCY ROBERTS など自身向上の為に　様々なワークショップに参加、日々プラクティスに励んでいる。
＊IＹＣ　ケン・ハラクマ　アシュタンガヨガT/T 修了。

TOMOMI:サポートインストラクター
　マタニティヨガ協会会員。マタニティや産後のヨガをメインに指導。
　産婦のための食育講座やアロマを産後ヨガクラス、ベビーマッサージの教室。
　Naturo主宰。