アーユルヴェーダ＆アロマ茶会
　　　　　　アーヤタナ・カフェのお知らせ

サロンで、お茶を飲み、ヘルシーなおやつをつまみながら、
アーユルヴェーダやアロマセラピーやその他こころとからだを
元気にするような、いろいろなことを、その日のテーマにそって
一緒に体験したり、話し合ったりする集まりです。

時には、体にやさしいおやつを作りながら、話し、試食しながら、話し。。。
時には、マッサージオイルを作ったり、塗ってみたりしながら、話し。。。
時には、アーユルヴェーダの不思議トリートメントを体験したり
（目にギーを入れるとか、鼻にオイルを入れるとか？！）。。。


そして、参加者の皆様の個人的な悩みや質問も、
みんなでシェアしたいと思うのです。
たぶん、みなさんも、知りたいと思うので。。。
講師からの一方的な話を椅子に座ってずっと聞いているというより、
キッチンへ行ったり、畳に座ったり、ときには机に向かって
ノートをとったり。。。
いろいろなスタイルでいきたいと思っています。

月に1度くらいのペースで、
土日祝日の１１：００−１３：００くらいで開催していく予定です。
参加費は、３，０００円です。
参加費の一部は、アーヤタナが支援している
慈善活動団体（アンマのセンター）へ寄付されます。


　　　第1回目「アーヤタナ・カフェ」は
　
　　　　　１０月２５日（日）１１：００−１３：００

　　　　　　テーマは、「免疫力アップ！」

風邪やインフルエンザに負けない強い心と体を作るためにお勉強しましよう。
風邪をひいたときのなるべく薬に頼らない対処方法も紹介します。
小さなお子さんがいる方、妊娠中の方もぜひ知っていただきたい簡単で安全な知恵です。

インフルエンザや風邪予防のハーバルミックスティーをいれてみましょう。
魔女気分でトゥラシなどハーブやスパイスをぐつぐつと煮詰めていきます。

さらに、ものすごーく簡単にできるので習うほどでもないけど作ったことない人は、ジンジャーライスボール（ショウガおにぎりのことなんです）も一緒に作ってみましょう。

消化力、免疫力アップ！体もあったまる！秋の行楽のお弁当に、おやつに喜ばれます。もちろん普段の食事にも。

カフェ会参加希望は、メールにてお申し込みください。
ayatana2007@hotmail.co.jp
０９０−５５３９−８５８０
http://www.scn-net.ne.jp/~ayatana