イベント告知させて下さい！


☆ゆるり組プロデュース☆
発酵食品で楽しむマクロビオティック料理教室＆ヨガレッスン

【ゆるり発酵ごはん】


このたび、酒蔵・寺田本家の蔵人であり、発酵マクロビオティック料理家のなかじさんを
玄米ごはんとお菓子の店「油揚げ」にお招きして、発酵食品を使ったマクロビオティック料理教室を開催します！


日本酒、酒粕をはじめとする発酵食品や旬の有機野菜、海草、穀物を使った
マクロビオティック料理で秋を楽しみましょう。

発酵食品と自然酒のお話を聞きながら、おいしいお食事をお召し上がりください。昼と夜の部の間には、プチヨガレッスンのおまけ付き。

お申し込み、詳細はブログからお願いします☆
http://yururigumi.blog62.fc2.com/blog-entry-3.html



■開催日
　2009年10月4日（日）
■場所　穴守稲荷駅　
　　　　玄米ごはんとお菓子の店「油揚げ」

■昼の部（11：00〜14：00）
「発酵で楽しむマクロビオティック。秋！」
酒粕や発酵食品を使ったお料理と発酵してワクワク生きる生活のお話をいたします。
土鍋でおいしい玄米ごはんを炊く方法も教えます！
季節の野菜を使ったお料理も。
メニュー例：
　土鍋炊き玄米の炊き方、秋のグリル野菜の甘酒BBQソース、酒粕汁など、全8品
定員：
　15名
参加費：
　4,000円（税込）


■夜の部（17：00〜20：00）
「自然酒を楽しむマクロビオティック」
お酒って体によくない？
いいえ、ホントのお酒の話をいたします。
お酒に合うマクロおつまみで、もっと楽しく、健康に晩酌を楽しめます。
自然酒試飲3〜4種類の試飲付き！
メニュー例：
　塩納豆、車麩と秋野菜のお煮しめ、そば粉のフリットなど、全8品＋自然酒の試飲
定員：
　15名
参加費：
　4,500円（税込）


■15：00〜16：00　ヨガクラスを開催


■注意事項
※　昼・夜の部、両方に参加される場合の参加費は、8,000円（税込）です。
※　キャンセルは10月1日までにお願いいたします。10月2日以降のキャンセルは、参加費をいただきます。
※　メニューは、食材調達の都合上、変更になる場合があります。
※　調理は講師によるデモンストレーションです。調理実習はありません。
※　昼の部と夜の部の間には、ヨガインストラクターのAKIがヨガをお教えします。ヨガは自由参加です。参加される方は動きやすい服装でお越しください。
※　お子様連れの方もおいでいただけます。ご注意事項がありますので、「お子様連れの方へ」をお読みください。