開催日時：9月21日（月・祝）10：00〜12：30

朝の澄んだ空気。青い空。太陽のきらきらした光。緑の中の気持ち好さ。
日々生活していると忘れがちな、そんな気持ち好さを体とこころで感じる、グッドモーニングヨガ。
ムーンサイクルなどの自然界のリズムにあわせて行うため、その人の身体と心の状態を本来もっている自然の状態へ戻し、身体の中から美と健康をつくり、保つ、あなた自身の力を高めます。
また体と心のバランスをみながらゆっくりと緩めて、アサナ（ポーズ）一つ一つをしっかりお伝えします。 激しいアシュタンガヨガやパワーヨガと違い、シバナンダ・アイアンガーヨガなどをベースにした、心・体・精神のバランスを重視したリラックスタイプになりますので、初心者の方も安心してご参加下さい。
さらに私たちのからだやこころ、自然界の全てをバランシングしている【空・風・火・水・地】についてお伝えします。さらにそれを知り、どの様にひとりひとりがLIFEに生かせるのかをレクチャーいたします。

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場所:地域交流まちづくりセンター２階 （函館市末広町4番19号 TEL:0138-22-9700）

日時：９月２１日（月・祝）AM１０:００〜１２：３０　
　　　（ヨガtime10：00-11：30 + トークtime11：45-12：30）

料金：【ヨギティー付】３,０００円　
　　　☆９/１５までにお申し込み頂くと２,５００円（１５名限定）※予約制
　　　★他の講座と同時申し込みの方、上記の値段よりさらに５００円割引になります。（詳しくはｺﾁﾗ→http://www.sasa.vpweb.jp/）

服装・持ち物etc：ＹＯＧＡマット（レンタル５００円あり。要予約）・動きやすい服装・タオル・筆記用具・マイカップ

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【５elementsとは・・・】体とこころ、陰と陽、太陽と月、空と大地、すべてのものにある空・風・火・水・地。
そのすべてはわとなり、流れることによって気持ちよく生きています。わたしたち人間も動物たちや植物、母なる大地も。しかしその流れが、どこかで、何かの原因によってブロックされてしまうと、それが体やこころの不調となって出てきてしまいます。
たとえば・・・　
◎のどの部分を司るのは【空】・・・スペース。想像力。色は青。　　
　よくのどを痛めやすかったり、つっかかりを感じるような人は、自分の持っているもの（情熱や能力など）をうまく表現する方法を持てていなかったり、想像力や夢を描くことを押し殺してしまっていたりする場合があります。
◎胃腸を司るのは【火】・・・情熱。怒り。決断力。色は黄色。
　胃腸を壊しやすかったりする人は、自分の情熱や怒りの感情をうまく処理できていなかったり、決断するということから逃げてしまっていたりするかもしれませんね。
それを知り、そこからどう対処して、幸せに気持ちよく生きることが出来るのか・・・etcのHow to live more happly のヒントをお伝えします。
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お問合せ・ご予約は・・・お電話、もしくは各ホームページのお問い合わせフォームよりご連絡ください。
【アロマセラピーmiyu 】HP：http://www.aroma-miyu.jp/ TEL：.0138-52-0017
【Rainbow sasa】http://www.sasa.vpweb.jp/ TEL：090-1711-5844

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☆9/19（sat）-21(mon）は『新月スペシャルワークショップ』として
学びの秋にピッタリのwork shopもあります〜
詳しくは
【Rainbow sasa】HP：http://www.sasa.vpweb.jp/
　　　　　　　　Blog：http://rainbowsasa.blog76.fc2.com/　　
ご覧ください〜☆