クンダリーニヨガ 、朝のサダナ　

クンダリーニヨガのプラクティスに欠かせない朝のサダナ（朝錬）。毎日の朝のヨガの実践とマントラのチャンティングを、簡単な解説を交えて行います。

９月の朝のサダナ：

９月１９日（土）７：３０〜９：３０am　
９月２０日（日）７：３０〜９：３０am
９月２１日（祝・月）８：００〜１０：００am
９月２２日（祝・火）８：００〜１０：００am
９月２３日（祝・水）８：００〜１０：００am

お申し込みは：
Yoga Spot
http://www.yogaspot.jp

『朝のサダナ』を味わってみませんか？サダナとはスピリチュアル・プラクティス／練習・訓練という意味です。一日のプラクティスの中でも、早朝に行うサダナは効率よく心と体を浄化し、あなたの波動を整えます。昼間や夜に行うサダナと朝に行うサダナでは体と心で感じる効果が違ってきます、このチャンスを使って朝のサダナのパワーを感じてみてください。

スッキリとしたエネルギーに満ちて新しい一日を始める心地よさを味わってください。 初心者歓迎です。