８月２９日に仙人ヨガ教室を開催します。
ヨギは元忍者で、ヨガ歴40年のベテランヨギ仙人さんです。
ヨガだけでなく、自然医学、漢方、整体、気功の先生でもあります。
見た目も中身も仙人のような人です。
ハタ、アシュタンガなど様々なヨガを学んだ人なので、
それぞれの良いところを取り入れ、さらには自然医学、
整体、気功、漢方の知識を加味した、奥の深いヨガを教えてくれます。
普通のヨガでは教えてくれない、体にも心にも役に立つ知識が
もりだくさんです。
以前ヨガをやったけど、ハードすぎて挫折したという方や
ヨガが初めてという方にもおすすめです。
レッスンでは、無理をしない、身体に心地良い、
人それぞれのレベルにあったヨガを教えてくれます。
女性で生理が重い人や体調不良に悩んでいる方、
健康的に痩せたい方におすすめのヨガでもあります。
小さな動きで最大限の効果を発揮する目からウロコのヨガです。
わかりやすく丁寧にゆっくりレクチャーしてくれるので、
どなたでも無理なく気持ちよくヨガに取り組むことができます。
この教室では初級者から上級者まで幅広い受講者の方々がいます。
今後上級者のワークショップも開催予定ですので、
興味のある方はメールをください。
※３時間枠を取っていますが、瞑想をしたり、瞑想的な話を
仙人さんがしてくれるので、休みながらゆっくりと身体のコリや
疲れをほどいていきます。ですから、体力に自信のない方でも大丈夫です。
※なお定員になり次第締め切らせていただきます。
※和室なのでヨガマットは持参してもしなくてもよかです。

日時　８月29日　土曜日　午後６時〜９時。
最寄り駅　中央線西荻窪駅
場所　西荻センター　勤労福祉会館　3階第34和室
https://www.yoyaku.city.suginami.tokyo.jp/HTML/0031.htm
会費　３千円
ホームページはこちら
http://yuruyuruearth.jimdo.com/