スピリットヨガ初！サントーシマ香先生によるアーユルヴェーダ・アディヨガWSが開催されます。

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開催要項

●8月22日(土)　アーユルヴェーダ基礎概論WS　　17:00〜21:00（休憩30分）

生命の科学という美しい名前を持つアーユルヴェーダ。
このWSでは、アーユルヴェーダの基本理論を通じて
「私」らしい調和のとれた状態を読み取るためのメソッドです。

生活でも実践するための、地水火風空で構成される宇宙エネルギーの解読法が
生活習慣を通じて調和を実現するアーユルヴェーダ、生命の科学。

アーユルヴェーダでは食は食べ物を通じて宇宙の気をいただく身近な手法であり、ほかのものの命を自分の命にお供えして、最善を尽くすための、ひそかな儀式であるとします。
また食べ物のほかにも　気持ちよい音楽や環境自分の行動や周りの人との交流を通じ一日の中で私たちの心身はゆらぎ、蓄積が表情やものの見方となって沈殿します。
この3.5時間のワークショップでは、アーユルヴェーダの哲学に興味がある人、本や雑誌でアーユルヴェーダの紹介を読んだけどいまいち難しい印象を受ける人、新しいライフスタイルを取り入れたい人を対象に、基礎をわかりやすく楽しく紹介していきます。

※筆記用具をお持ちください。
※ヨガウエアは必要ありませんが、簡単なリラクゼーションを行いますので、お腹を絞めつけない服装で起こしください。

■受講料：お問い合わせください

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●8月23日(日)　アディヨガWS　　17:00〜19:00

Awakening Primordial Energy 「根源的エナジーを解放しよう」

このワークショップは、アーサナを超えた精神的修養としてのヨガをさらに深めていくことと、愛と気づきを取り入れた生き方をさらに高めていけるようにプログラムが組まれています。

アーサナ、呼吸法、マントラ、ビジュアリゼーション（想念）をつなぎ、アウェアネスを循環させることで、滞りや詰まりを取り除き経絡を開きます。
根源的な生命エナジーが生き生きとその脈動をスタートさせ、私たち一人ひとりに内在する、本来の輝きを放ち始めることを楽しんでいきましょう。
『基礎からヨガを学びたい方』または『ヨガをもっと深めたい方』にぴったりですので、初心者から経験者まで、老若男女を問わずどなたでもご参加頂けます。

■受講料：お問い合わせください
スピリットヨガ　大阪
http://www.spirityogastudio.com/
06-6881-3317