朝一番の気持ちのいい音楽とヨガで
ココロと身体をゆっくりほぐしませんか？

ヨガの後はカフェ４１５でブランチコースがお気に入り(笑）
行ける方は、一緒に行きましょう！！！


皆様、ご存知でしたか☆？
布団の中にいて、「いつか眠気が覚めるだろう」というのは間違った考えなんです☆
脳は、起き出して歩きまわったり、顔を洗ったり、身体を動かすことで、初めて「目覚める」という作りになっているんです。
つまり、目が覚めるから起きるのではなく、起きるから目が覚めるのです。
起きない限り、目覚めの不快が消えないということ。
朝ヨガは、カラダと心を、心地よく目覚めさせてくれるとてもいいメソットです

一日の始まりに是非おすすめです♪





≪小林愛先生≫
兵庫県生まれ
１０代後半頃から、雑誌やTVなどで活動を始める。
NHK教育番組「あいうえお」のキャキュキョ姫役を演じたり、憧れだったイタリアの雑誌、「ＶＯＧＵＥ ＩＴＡＬＩＡ」の撮影をキッカケに、再度ＮＹへ。その後、ＮＹのモデル事務所で数年モデルをし帰国。
激痩せモデルが全盛期だった時代だった時にモデルをしていた為、必要ないダイエット、それに加え、プレッシャーやストレスの為、２６歳で身体のバランスを崩す…その時、あらゆる代替医療を試したり　常に他力で身体ののバランスを取ろうとしていた時、いろいろやりつくした結果、他力ではなく、自分自身の自然治癒力を高めないとダメだと感じ、１０代の時から興味があったヨガを一度やってみようとヨガクラスを受けに行く。
初めて受けたクラスで、ヨガと関わっていきたいと感じ、インストラクター資格取得。ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことをモットーにクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続けている。





予約＆お問い合わせ（ロータスエイト）

http://www.lotus8.co.jp/workshop/243-953.html

【開催日・時間】
2009年８月２３日（日）
9:00〜10:30

【講師】
小林愛先生

【定員】
25名

【参加費】
3000円（会員様チケット使用可：６P）

【持ち物】
・上下動きやすい服装・ヨガマット（レンタル有\300-）

　【場所】
Studio＋Lotus８（中央区東日本橋）
　　　　　都営新宿線・馬喰横山　A2出口より徒歩2分
　　　　　都営浅草線・東日本橋　A3出口より徒歩2分
　　　　　総武快速線・馬喰町　1番出口より徒歩5分
　　　　　日比谷線・小伝馬町　A1出口より7分

【地図】
詳しくはコチラ
　　　　　　　http://www.lotus8.co.jp/map/

Studio＋Lotus8（スタジオロータスエイト）
〒103-0004　東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-know１Ｆ
TEL：03-6825-6888　　FAX：03-5614-6821


毎週火曜日のラブキャンのレギュラークラスも開催しています！！
http://www.blogcaster.jp/mana_kobayashi/daily/200908/03



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ラブキャンＣＦ（動画）
http://jp.youtube.com/watch?v=adGnWHdAMz4