初めて告知させていただきます。この度、長野でヨガリトリートを開催することになりました。ココロもカラダもヘルシー&大自然を満喫できる素敵なプランとなっています。ご興味のある方は下記詳細をご覧下さい☆是非一緒にパワーチャージの旅に出かけましょう♪

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【ヘルシーVege＆天然温泉付きヨガリトリート in 長野】

〜アルプスの大自然に抱かれて
ヨガを深める休暇を過ごしてみませんか？〜

信州高山村山田牧場の『レッドウッドイン』でヨガリトリートを開催することになりました。2泊3日または1泊2日の大自然とヨガを満喫するプランです。『Elephant* yoga』を主宰するヨガ・インストラクター小林 友子の指導のもと、朝はプラナヤマ（呼吸法）、瞑想、アサナ（ポーズ）、夕方はレクチャー、細かなポイントを解説しながらのアサナ（ポーズ）を行います。食事は四季折々の信州高山村の野菜をふんだんに使ったベジタリアン料理、温泉は樹齢1650年のレッドウッドをくりぬいた源泉湧き出る丸太の露天風呂をお楽しみいただけます。大自然を体感する笠岳日の出ツアーや星空天体観測など、都会では味わうことのできないスピリチュアルな癒しの旅となること間違いなしです！

【日時】2009年9月10日（木）〜１2日（土）2泊3日または1泊2日

【場所】信州高山村山田牧場 『Spa Lodge Redwood Inn （レッドウッド・イン）』
〒382-0817 長野県上高井郡高山村山田牧場　TEL 026-242-2418

【参加費】2泊3日コース39,200円または1泊2日コース19,600円
※交通費は自己負担となります。

【参加募集人数】16名
このヨガリトリートは、初心者、上級者を問わず、自然の中でヨガを体験したいすべての方を歓迎します。 5名様以上の催行となります。

【講師紹介】
小林 友子（こばやし ともこ）／ヨガ・インストラクター
『Elephant* yoga』主宰。都内各所で自身のヨガクラスを開催する。また、都内の『UNDER THE LIGHT』ヨガスクールにてレギュラークラスの指導、ティーチャー・トレーニングプログラムのアシスタントなども勤める。様々なスタイルのハタヨガを学び、自らの経験を通じて得た喜びや感動、そして健康を少しでも多くの人と分ち合い、エネルギーチャージのツールとして人々の生活にヨガを届けたいと日々活動している。

【お申込方法】　
以下の内容をご記入の上、yoga@elephant-life.comへメールしてください。
1. 氏名
2. メールアドレス
3. 住所
4. 電話番号
5. ヨガ暦（どのようなヨガを何年くらい）※初めての方でももちろん問題ありません。
6. ヨガセッションへのご希望、その他の質問、ご要望
＊お申込メールをいただいた方に、お振込についてのご案内を差し上げます。全額お振込の確認ができた時点で正式なお申込みとなります。キャンセル料についてはお振込案内をご参照ください。

【持ち物】ヨガマット、保険証またはコピー（緊急の場合）

【注意事項】
＊ヨガセッションは自己責任のもと無理のない範囲で行うようにお願いします。セッション中のケガ・急病について応急処置はいたしますが、事故の責任を一切負いかねますのでご了承下さい＊食事はベジタリアン料理です。アレルギーをお持の方は前もってお知らせください。＊プログラム内容は都合により多少変更する場合があります。

※サンプルスケジュールなどさらに詳しい情報は下記ブログをご覧ください。
http://elephant-yoga.jugem.jp/?cid=8