葛西臨海公園にて、「どこでもヨガ」開催致します。

「どこでもヨガ」とは・・・
開催場所を固定せず‘ココで大自然と自分を感じたい！’と思ったところで、
ハタヨガ（ヨガの中の動きの部分・動禅）を中心としたヨガを行なおうというものです。

新鮮な空気を体内にたっぷり取り入れ、
宇宙の一部である自分自身をじっくり感じながら行なうヨガは、
室内の実施では見えなかった自分の内面にきっと気付かれることとなるでしょう。
教室のあとは、清々しい気持ちの自分と出会えるはずです。

ヨガポーズを行なったことのないかたでも参加しやすい内容で行ないます。



《日時》2009年7月27日(月)　16:00〜17:00
《場所》葛西臨海公園 汐風の広場（予定）

《持ち物》●地面に敷くもの（ヨガマットや一人用レジャーシート等）
　芝生で行ないますので、当日地面が乾いていれば敷くもの無しでもいいかも！
　　　　　●水分補給用飲み物
　　　　　●汗拭き用タオル
　　　　　●日焼け止め（必要なら…）
　　　　　　　　
《その他》★雨天なら屋根のある屋外休憩所を利用(天候に合わせて臨機応変に)
　　　　　★動きやすい服装でご参加下さい(着替える場合は公衆トイレを利用) 　　　　　
　　　　　
　　　　　★ドネーション(Donation)システムで行ないます
　　　　　　(でも、上限500円としますね)
必ずいくらか払わなければならないというものではありません。
お金に対する捉え方は人それぞれなので、他人と比べず自分の感覚で決めて下さいね。
「無料ちゃうなら参加せぇへ〜〜〜ん」や「今月ピンチやから出せん！」
というかた、０円〜設定でどうぞ。


【ドネーション（Donation）とは】
本来は「寄付」「寄付金」の意味。
開催側が決めた金額を払うのではなく、参加側が感謝の気持ちを金額として払うというもの。
海外ではよく見られる料金形態、でも国内ではまだ少ない文化。



参加ご希望のかたは、のぞみヨガまでメッセージをお願い致します。
集合場所や補足連絡等を折り返しお知らせ致します。
皆さんのご参加を心からお待ちしています。



☆のぞみヨガ自己紹介☆
フィットネス業界にて多くのかたの健康運動指導に携わらせていただき、楽しく夢中で進んできたら18年も経っていました!!
数年前にヨガの素晴らしさを知り、沖ヨガをベースとしたヨガを、沖ヨガ創始者沖正弘氏の内弟子である龍村修氏のもとで学ばせていただきました。
私のこれまでの運動指導経験を活かした、どなたにも判りやすいヨガ教室を展開中です。
ハタヨガ中心ですが、ポーズをあくせくこなすのでなく身体をほぐす内容をたくさん盛り込み、呼吸のしやすい身体を目指していきます。
「ヨガをやったことが無いかたにも参加しやすいように」という気持ちで教室を作っています。