こんにちは

今年の夏は、断食に挑戦してみませんか？

日本の田舎情緒満載の大自然に囲まれた福島県南会津郡只見町での「断食」ヨガ合宿のご紹介です。

【日時】　２００９年８月３日（月）〜２０日（木）　（但し部分参加可能）

【場所】　福島県南会津郡只見町　佐藤邸（古民家）

【講師】　佐藤松義（沖ヨガ）

【費用】　１泊１０，０００円、２泊１９，６００円、・・・（詳細はこのページ下部のURLを参照）

講師の佐藤先生は沖ヨガ道場で、長年料理長として断食食の指導を経験しており、ご自分の断食体験も豊富です。

初めての断食には不安があるかも知れませんが、経験豊富な先生の指導により安全に挑戦することができます。

断食の効果は、単なるダイエットに留まらず、体内の老廃物の排出や消化器官の休息による体調改善や、自然治癒力の向上など、さまざまな結果をもたらします。

合宿中は断食だけではなく、沖ヨガの合宿形式に則した全生活を通しての各種ヨガ行法で心身を整えていきます。

合宿場所は、大自然に囲まれた、福島県南会津郡只見町の築２５０年を越えた古民家です。古民家と言っても、現代的に住みやすいように改築した、快適な空間です。只見の夏は豊かな自然環境に加えて、湿度が低く、朝夕は涼しく過ごしやすい気候です。周りには源泉掛け流しの天然温泉や、緑の木々、綺麗な清流など、癒しの環境が揃っています。

いつもとは違う夏を過ごして、体の内側から生まれ変わりましょう！

お申し込みなど詳細については、下記ページを参照してください。

http://urbanyogaspace.jp/event/index.html