こころ・からだを癒す食べもの／食べかた講座

〜アーユルヴェーダやマクロビオティックをライフスタイルにとり入れて,
心も体もデトックス!内側からの元気と美を目指しましょう！〜

食べるものが、からだやお肌だけでなく、こころにも影響します。

さらに、食べ合わせ、調理法、気持ちなど、どう食べるかでも変わることを知って賢い食生活を。
何をどう食べればいいのか？健康で、元気で、きれいでいるために。こころに影響する食べ物とは？こころを穏やかにして調和をもたらすもの、活力を与えるけれどとりすぎると激質を増すもの、怠惰で鈍感にするものなどを具体的に紹介します。

アーユルヴェーダやマクロビオティックなどの考え方を取り入れつつ、現代の日本人に合った考え方を紹介します。
自分のライフスタイル、自分の内側を見つめなおし、自然の法則を学んでそれを取り入れることで、この講座に参加されるみなさまが、より健やかで輝きに満ちた真の美しさを見出せますように！

参加費は全額ＮＰＯ法人国際チャリティ協会アムリタハートへ献金され、インドを中心とした世界中の慈善活動に役立てられます。
http://www.amritaheart.org/indexhome.html

●日時：４／２１（火）14:00-16:00
●場所：アーヤタナ（神奈川県ＪＲ、小田急藤沢駅より徒歩４分）
●受講料：１口￥１，０００より　全額チャリティへ。

●お問合せ／お申込み：アーヤタナ
０９０−５５３９−８５８０
ayatana@docomo.ne.jp ayatana2007@hotmail.co.jp
ＨＰ　http://www.scn-net.ne.jp/~ayatana