どんなタイプのヨガをしている方にも受けていただきたいワークショップです。

クリパルヨガは、どんな人にも幅広く継続できる無理のない
ホリスティックなプログラム。
アメリカの本拠地クリパルヨガセンターでは、
多様な流派やボディワークを学ぶことを推奨し、
そのオープンでリベラルなスタイルが世界中より
支持を受けている理由でもあります。

そんなクリパルヨガの知恵をあなたのヨガにも生かしてみませんか。
難しいことは全くありません。ヨガ初心者も大歓迎です。

「アシュタンガヨガの創始者Sri K.Pattabhi Jois師の名言で、「99％の練習と1％の理論」というものがあります。アシュタンガヨガを練習している私にとってクリパルヨガは、この「1％の理論」をとても具体的で分かりやすい実践方法をとして示してくれました。そして、その実践方法と出会ってから、私のアシュタンガヨガの練習は、益々、有意義なものになり、沢山の恩恵を得る事が出来ました。そんな素晴らしいクリパルヨガの智恵をアシュタンガヨガに活かせる形で皆さんにご紹介したくて今回のワークショップを企画しました。是非、ご参加ください。」（秋元健太郎）

【開催日】
第1モジュール　3月15日(日）14：00〜17：00
第2モジュール　3月22日（日）14：00〜17：00
第3モジュール 3月29日（日）14：00〜17：00
第4モジュール　4月5日（日）14：00〜17：00


【場 所】TYG　プラクティス神南

【定 員】20名

【費用】 事前支払い制
（全4回）初回特別価格　12,600円
TYGサポーター価格　10,800円　
＊サポーター会員のチケット使用可能。お問い合わせ欄にお書き添え下さい。
（1回参加）
初回特別価格　 3,500円
TYGサポーター価格　3,000円

・どんなヨガの流派を練習されている方でも、ご参加して頂けます。
・全てのモジュールは、初心者から経験者まで、どなたでもご参加して頂けます。
・全てのモジュールは、単発での参加も可能ですが、1〜4まで段階的に理解していく構成になっていますので、連続的な参加をお勧めします。


■第1モジュール　3月15日(日）14：00〜17：00

『クリパルヨガってどんなヨガ？』

クリパルヨガは、全てのヨガの流派で大切にしている基本的な智恵を
シンプルな形で実際の練習に活かせるように、
幾つかの具体的なツールとして紹介しています。
このモジュールでは、それらを使いながら、
クリパル的なアシュタンガヨガの練習を皆さんに体感して頂きます。

☆第2〜4のモジュールは、第１モジュールで実際に体感して頂いた練習法の鍵となる幾つかのクリパルヨガのツールをひとつひとつ取り上げて詳しい説明を加えた、体験型のクラスです。
全てご参加して頂くと、段階的に体得して頂けるよう構成されています。


■第2モジュール　3月22日（日）14：00〜17：00

『意識を今この瞬間へ』

私たちの意識は、常に過去や未来を彷徨っていて、
なかなか今この瞬間を味わおうとはしません。
このモジュールでは、「プレスポイント」という
クリパルヨガ独特のツールを使い、
そんな傾向にある私たちの意識を現在へ引き戻します。
また、このツールを使う事で呼吸は深まり、身体は、安定し、
効率よく開かれ、心は徐々に、静けさを取り戻すでしょう。


■第3モジュール　3月29日（日）14：00〜17：00

『動きを探る、感覚を探る』

「プレスポイント」を使って、今、この瞬間へ意識を戻したら、
次は、「マイクロムーブメント」。
このツールを使って、身体の動きとその動きから
生まれる感覚を探りましょう。
この探求を行う事で、まるで心と身体と会話しているような
感覚が得られます。

■第4モジュール　4月5日（日）14：00〜17：00

『心身のバランスを見つける』

「プレスポイント」や「マイクロムーブメント」を使って、
心と身体とのコミュニケーションが生まれたら、次は、「エッジの発見」です。
このツールが加わる事により、ポーズにおいて、
バランスの取れたポイントが見つかります。
良いバランスポイントを見つける事で、心と身体は、開かれ、強化され、
さらに統合されるでしょう。

　
【秋元　健太郎プロフィール】
2003年からアシュタンガヨガとヴィッパサナ瞑想の探求を始め、
その後、継続的に練習をしている。
2005年から2年間、世界中を旅し南インドの都市、マイソールでアシュタンガヨガを教えられているSri K. Pattabhi Jois先生、その孫のSharath先生をはじめ世界中のたくさんの先生方からヨガの素晴らしさを学ぶ。
南インドのバンガロール、Foundation Of Pathanjala Yoga Kendraにて、Pattabhi Jois師の甥であるM.S Viswaanathから400時間のYoga Teachers Training修了。
シンガポールのThe Yoga Studioにて、Ashtanga Yogaの正式指導資格保持者James Figueiraのアシスタントを務める。
アーユルベーダの医者であるDr.Nagarajjよりパタンジャリヨガスートラとアーユルベーダの集中コースを修了。
ITMにてタイ古式マッサージ140時間コース、レベル4取得。
米国クリパルセンター/全米ヨガアライアンス認定クリパルヨガ教師養成コース修了。米国クリパルセンター公認ヨガ教師。
現在、クリパル・ジャパン主宰、三浦徒志郎氏からクリパルヨガを学びながら、更にヨガの探求を深めている。
たくさんの人にヨガが広まり、一人でも多くの人がより良い、自分らしいライフスタイルを築くことが出来ますように。
Harmonic　Earth　 http://harmonicearth.net/


【お申し込み・お問い合わせ】
TYGホームページより
http://www.tokyo-yoga.com/index.php