【クリパルヨガとは】 クリパルヨガは、ありのままの自分を受け入れながら、自分をコントロールする力と、そこから活性化されるエネルギーとのバランスを養い、日々、遭遇する心身のストレスに流されない生き方を探るヨガです。プラクティスの中では、心を静めて今ここで息づくあるがままの自分に向き合います。判断することなく自分を観察し、自分の状態や手放したいものがあればそれをしっかりとまず体験することで、自分を自由にして自立する力を養います。クリパルヨガの意図は、日常をより健やかに豊かに生きることです。つまり、マットの外での実践(Practice off the mat)によって完成します。