東京のみなさん、明けましておめでとうございます！
　眠らない街、大東京にも新春の夜明けがやってまいりました。
　さて、ちょっと日が近いのですが、東京にてヨガと瞑想のクラスをやりますっ！みなさん、来て来てちょっ。
　13日の金曜日ですが、インドはヒンズー教なのであまり気にしないよーに。

　時間：PM7:00〜9:30頃
　
　場所：目黒区区民センター社会教育館８階和室
（地図→http://www.city.meguro.tokyo.jp/benri/maps/117_1.htm）
　
　参加費：1500円

　持ち物：特になし。動きやすい格好で来ていただければ幸いです。

　内容：アーサナ（ヨガのポーズ）少々、呼吸法などクリヤ・ヨガのテクニック少々、レクチャーっぽいの少々、瞑想20〜30分程度、という感じで考えてます。

　インドはヒマラヤンのマスターの伝統的な流れをくむ本格的なヨガ＆瞑想を特別に初心者の方でもやりやすいようにアレンジしたものです。

　to be yourselfへの旅はまさにここから始まる。新たな自己発見のための手掛かりとしてみてはいかがでしょうか。
　参加希望の方はコメントで書き込んでいただくか、直接イベント作成者のKAZUまでっ。
　何かご質問等ありましたらご遠慮なくどうぞ。

　ではでは、よろしくですっ。