日本におけるアイアンガーヨガの数少ない上級認定指導員である
柳生直子先生のマンスリーワークショップです。

11月9日（日） 14：30−16：30 「はじめてのアイアンガーヨガ」
アイアンガーヨガとは何か？どこから始まったのか？
アイアンガーヨガの特徴を知り、基本的なアサナをゆっくり実践。
基本的なプロップの使い方の紹介。
【対象】ヨガビギナー・アイアンガーヨガ未経験の方、基礎を復習したい方。

場 所 神南プラクティス

定員 各クラス　20名(限定）

費用：5,000円（税込) *TYGサポーター料金　4,500円

持ち物 ヨガマット（レンタルマットあり。300円）

ブロック・ヨガベルト・ヨガブランケット
（レンタルあり、数に限りがあります。お申し込み時に予約をしてください）

****アイアンガーヨガとは****
アイアンガーヨガとは、Yogacharaya Sri B.K.S.Iyengar（アイアンガー師）によって編み出されたヨガのメソッド。正しい姿勢を基本とし、身体の方向性、 バランス、調和などを常に観察しながら アサナ（ポーズ）を取っていきます。練習時にプロップ（用具）を補助として使うことで広く知られ、欧米をはじめ世界中でポピュラーなヨガです。


お申込みはこちらから
http://www.tokyo-yoga.com/event/yoga.html#event30