日々に生かすアーユルヴェーダ講座

とき：　11月１6日（日）　15:30-18:30
ところ：　Lotus 8 Tokyo

テーマ ： ヨガ と アーユルヴェーダのつながりを知る講座

環境負荷、社会の風潮や、季節・時間帯、天気のストレスによって、
ゆらぎがちなわたしたちの心とカラダ。

「ヨガとアーユルヴェーダ講座」では、ヨガのアーサナや、呼吸法を通じて、
そのとき乱れを顕しているドーシャを、調整する方法を学びます。

ヨガの練習を、よりセラピー的な観点から行って「心身の弾力」を鍛えたい方や、
ヨガを教えていて、ドーシャ理論からクラスを展開していくことに
興味があるインストラクターの方にも、役立つ内容になっています。

せわしなく、注意力が散漫で、不安をあらわす風の乱れ、
気が巡っていなく、新しいことに無気力な水の乱れ、
また、完ぺき主義で、競争的、鼻息の荒い火の乱れ、
これらのドーシャの乱れに対応して、ヨガの練習をカスタマイズしましょう。

ヨガスタジオ　Studio+lotus 8
http://www.lotus8.co.jp
〒１０３−０００４　東京都中央区東日本橋三丁目３番１７号

メールinfo@lotus8.co.jp 　または　03-6825-6888でお申し込みください

講師：　santosima　kaori／サントーシマ香

カリフォルニア州バークレー市にあるYoga Mandalaにて、ティーチャー・トレーニングを終了し、
2005年秋より同スタジオで、クラスを教え始める。
ヨガが身体にとどまらず、ややこしい心や意識レベルにもアクセス可能な
実践的手法であることに感動し、伝統継承者であるダルマニディ氏のもとで
アディ・ヨガ、ヨガ・セラピー、チャンティング、メディテーション、
カシミール・シャイヴァズム・タントラ哲学などの項目について、
3年間にわたり、数千時間に及ぶインテンシブ・トレーニングを受ける。
平行してサンスクリット語の学習やバークレー・アーユルヴェーダでの
クリニック・インターンシップを行う。
2007年末アディ・ヨガ（Adi Yoga）公認インストラクターの第一期生として認定。
学んだことを日本で教えるように先生に言われたことから、
2008年より日本へ帰国し、教わったことをシェアしている。
Website: 　www.santosima.com