渋谷　プラクティス神南で、
10月30日（木）から秋のアレクサンダーテクニーククラスが始まります。
全3回ですが、単発受講も可能です。

「楽に動ける、身体的緊張が減る」と、
パフォーマーや、腰痛・肩こりなど身体的トラブルを抱えている方に
人気のあるワークです。
自分で自分の身体を面倒みたい方にオススメです。

動きの邪魔をする身体的緊張・固定概念を取り去ることで、
ムーブメントの明確さ・流れ・サポートを引き出します。
身体の緊張と解放には、シンプルなレシピがあることを学びましょう。

アレクサンダーテクニーククラスは数あれど、
プラクティス神南でのクラスは、少人数制できめ細かく指導することで評判です。

ボディワークに興味のある方、ぜひ、お気軽に参加してくださいね。

くわしくはこちらから。
http://www.tokyo-yoga.com/event/body.html#event5

主なスケジュール

10月30日（木）20:15-21:45 アレクサンダー・テクニークの基礎ポイント

11月20日(木) 20:15-21:45 意識と身体の関係：連続性、広がり、明晰さ

12月25日(木) 20:15-21:45 復習と実践：日常に活かす

参加費用 13,230円（全3回・税込・教材費別）*1回　4,725円（税込）

教材費 200円

定 員 10名（最低催行人数　4名）

持ち物 動きやすい服装

場 所 TYG プラクティス 神南
http://www.tokyo-yoga.com/access/detail.php?std_id=1



***上原知子プロフィール***
アレクサンダー・テクニーク・インターナショナル認定アレクサンダー教師。
(有)アレクサンダー・テクニーク・アソシエイツに勤務し、同社運営のBodyChanceスタジオにてレッスンを行っている。演劇スクール・カルチャーセンターなどで指導する他、イベント企画・マスコミ対応などアレクサンダー・テクニークの広報活動も手がけている。

お申込みはこちらから
http://www.tokyo-yoga.com/event/body.html#event5