8/26（火）陰ヨガ＆マクロビオティックLunch

マクロビオティックスクールg-veggieさんとのヨガクラスのコラボ企画です☆
好評につき第二回目を行うことになりました

http://g-veggie.com/

《Yin yoga（陰ヨガ）とは》
陽に傾き緊張した筋肉をリラックスさせ、関節、体の奥深くの経絡を刺激し、滞っていた気の流れを促進していきます。

アーサナを少し長めにホールディングし自分の呼吸を感じていくことで、体の中のエネルギーの流れ、せわしなく動いていた心の動きも落ち着き、穏やかな状態へと導かれていきます。
自分自身の内からの声に気づき心身共にリラックスし、癒しを体感していきます。

時間に追われていたり、忙しさを感じている、夜よく眠れない方にもおススメです。


とにかくリラックス効果抜群の陰ヨガで、心と身体を解きほぐしてみませんか？

　講　師：Masami（G-veggieインストラクターコース）
　　　　　＆佳子　ヴォス
　日　時：８月２６日（火）
　時　間：11：00〜14：00 　
　受講料：５２５０円(税込)　
　定　員：８名

　《Time Table》
●陰ヨガ　（担当：Ｍａｓａｍｉ）　11：00〜12：30　
　ゆっくりとしたヨガで心も身体もリラックスしましょう！！
●講　義　（担当：佳子ヴォス）　　12：30〜13：00　
　毎日が楽しくなるマクロビオティック実践法
●Lunch time　　　　　　　　　　　13：00〜14：00　
　デトックス効果抜群のG-veggie特製のマクロビオティクLunchを
　ゆっくり、楽しくいただきましょう♪

《講師プロフィール》
Masami
全米ヨガアライアンス認定インストラクター(Hatha)
インド政府公認ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団ヨーガ教師
Yin yoga TTC修了
AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー
スポーツクラブのヨガクラス、西馬込、下丸子にてママヨガ、企業でのヨガクラブ講師として活動。
また、代々木に、ヨーガ＋マクロビオティックを融合したサロンHealing yoga salon
Willowを主宰し、自分自身と向き合い心と体を解放していくLessonを行っている。
http://willow-yoga.com/

著書：2008年1月ヨーガ本出版
『yo〜ga　感じるヨガ』
http://www.amazon.co.jp/yo~ga%E2%80%95%E6%84%9F%E3%81%98%E3%82%8B%E3%83%A8%E3%82%AC-Masami/dp/4881421808/ref=sr_1_2?ie=UTF8&s=books&qid=1202188914&sr=8-2

【お申込み方法】
※受講をご希望の方はメールで、ご住所・氏名・電話番号と
　希望の講座名をお知らせくださいね♪
macro@g-veggie.com