第４回を迎えた人気講座。マクロビオティックは自然体で生きる力を
取り戻すための食事法です。

ヨガをやっていると食事にも自然と気をつかうようになる方も多いと
思います。ストイックになる必要はなく、普段の生活にうまくなじむ
ように、無理なくコントロールしていくのが大切ではないでしょうか？
そんなヒントを与えてくれる講座になっています。

今回のテーマは『ヨガの流派とマクロビオティックとの関係』

アシュタンガヨガやパワータイプのヨガのための食事と、
シバナンダタイプやハタヨガのための食事の進め方、
ヨガのことや食事だけではなく、センターを見つけていきます。
特に人間関係（家族関係・恋人との関係）の取り方に、自分の
仕事や夢に繋がっていく地図の見方を勉強していきます。
　
【日時】７月１９日（土）　１０：００〜１１：３０
　
【場所】TYG/TOKYOYOGA 江坂プラクティス
　 　　吹田市垂水町３−２４−１２ ５Ｆ
　　　 地下鉄御堂筋線「江坂駅」下車?出口より徒歩5分

【講師】　 Mariko／片岡　まり子（TYG江坂プラクティス　インストラクター）

【参加費用】　２０００円（マクロビのお菓子付・当日支払い）

【定員】　１５名程度
　※事前予約制・定員になり次第締め切り

【お申し込み・お問い合わせ】
TYG 江坂プラクティス　まで
TEL : 090-9320-1886
email : e-pra@tokyo-yoga.com