「ヨガにかなり通って頑張っているのに全然痩せない」
　
　「少ししか食べていないのに、なぜか太る」

　

　　ご自身の食事をみつめたことが ありますか？


　あまり食べてないと自分で思っていても、
　その食べるものが脂肪分や糖分が多いものだったり、
　ヨガ後すぐに高カロリーの食事をしていたり・・・

　そんな日頃の食事が、私達の人間の体をつくっています。

　食べないダイエットではなく、食べて運動して
　楽しみながらカロリーコントロール。

　
　　　　より一層イキイキと輝き続けるための
　　　　スペシャルなひとときを・・・。


日時　７月１日（火）　　１３：００ 〜 １４：３０
　　　８月３日（日）　　１５：３０ 〜 １７：００


場所　ＳＴＵＤＩＯ　ＹＯ・ＧＡＮ　京橋


料金　３５００円（１回の参加）


ご予約は電話でのお問い合わせになります。
お気軽にご連絡下さい。

ＴＥＬ　０６ー６１３５ー９０６６

http://www.yogan.jp/

講師：捧　園子

某市の保険医療センターにて栄養指導を１５年続けてきました。
栄養指導はその人にあった、より効果的なオーダーメイドのアドバイスができるのかが勝負どころだと考えてます。
食事の適正化はスタイルのみならず、健康にはとても大切なテーマです。
自分の食事の適量を知り、管理できることは、
ダイエットであり、アンチエイジングであると信じています。