渋谷のＴＹＧカルチャースクールではヨガの練習、自分の気づきにつながる「カラダ」の講座を開講いたします。他にもアレクサンダーテクニーク＆インド伝統の健康法を学ぶ講座もございます。


【TYGｶﾙﾁｬｰ7月期】

「はじめてのボディワーク」　　　　　　　　　　　　　　　　　
扇谷孝太郎のヨガにも使えるロルフィング入門。　


講座説明
アメリカ生まれの構造的身体統合法、ロルフィング（Rolfing(R)）をご存知ですか？
身体バランスを重力に調和させ、より効率的な動作と楽ちんなからだを手に入れ るための技術です。そのエッセンスを使って、 感じる力を耕し、柔軟でリラックス したからだを取り戻しましょう。 からだの精妙な仕組みについての知識／感覚／分析力 を身につけることで、ヨガやダンス、各種スポーツにおけるケガの予防・回復にも役立ちます。

カリキュラム（全5回）

第1回 7月10日 20:00-21:30　呼吸／結合組織とは／からだのクセを知る

第2回 7月24日 20:00-21:30　背骨＆仙骨／重さをゆだねてリラックス

第3回 8月14日 20:00-21:30　骨盤＆脚＆足／大地のサポートを使う

第4回 9月11日 20:00-21:30　肩＆腕／働きかける＆表現する

第5回 9月25日 20:00-21:30　顎＆首＆五感／ナチュラルウォーク

※プログラムの内容や順番は変更になる場合もあります。



参加費用　26,250円 （全3回・税込・教材費別）

教材費　500円

定員　　8名　（最低催行人数　4名）

持ち物
動きやすい服装、筆記用具

お問い合わせ＆お申し込みはこちらから

http://www.tokyo-yoga.com/workshop.html#TYG7rolfing