鴨川ヨガ主催のアシュタンガワークショップ開催

講師は3年間以上の旅から一時帰国する伝説の冨山典之先生です。

《マイソールクラス》
マイソールクラスとは、インドのアシュタンガヨガの聖地マイソールでSri K パタビジョイス師によって指導されている練習方法で、各自、自分のペースで順番通りに練習し、必要に応じてアジャストや諸注意を受けます。
　日時:5/17(土), 18(日) グループ1-7:30am〜/グループ2-8:15am〜
　費用:1回3,500円/2回6,500円
　場所:KCCスポーツクラブ内スタジオ［鴨川市横渚1703-1］


《ワークショップ 》
ムーラバンダやウディヤナバンダ、ウジャイ呼吸の正しいやり方を理論面で知り、バンダを使ってパワフルで安全な、正しい練習法を実際に一緒に学びましょう。
　［ウジャイ呼吸―正しい呼吸とバンダの準備］
　日時:5/18(日)1:00〜2:30pm
　［バンダ―理論と実践/ハーフプライマリーレッド］
　日時：5/18(日)2:45〜5:00pm
　費用：１クラス3,000円
　場所:一戦場スポーツ公園［鴨川市貝渚3277］