４月２７日　日曜日　１３：００〜１４：３０

場所：Ｓｔｕｄｉｏ＋Ｌｏｔｕｓ８（スタジオ ロータスエイト）・東日本橋
http://www.lotus8.co.jp/


春になり、ヨガを始める方、また再開する方が増えてきています。

ヨガを始めて１年〜２年目の方や初心者の方から
一番多い質問が『体が硬いのですが大丈夫ですか？』という質問です。

今回のワークショップは
体の固さを気にされている方、
固いことでなかなかヨガの良さや変化が味わえずにいる、
もっとヨガを進めてみたいと思われる方のために
体の固さに合った練習法や、体の柔軟性の枠を越えたヨガの練習の理解や発見がたくさん詰まった９０分間のWSです。

クラス内容は
「ヨガの父」と呼ばれるクリシュナマチャリアの教えを通し行われ
個性を大切にヨガを行うことをも学んでいただけるでしょう。

ヨガの練習・メッセージを通し、あなた本来を育てるヨガを学ぶ機会を
どうぞお見逃しなく。

●定員(要予約）
３０名

●参加費
３５００円

●講師
宗近　幸代


御予約・詳細は以下のページよりどうぞ。
http://www.lotus8.co.jp/weblog/archive/2008/03/post_30.html

今回のWSは特に、身体の固さを気にされている方を主な対象に行われます。

身体の固さを気にして、周りと比べてみたり
自分の身体をぐいぐいと押してみたり、
ヨガは柔軟性のある方だけのものではないと知りながら、
今いち、納得がいかないでいる・・・。という声を多く耳にします。

ヨガの気持ち良さや、変化とはどんなものなのか
もう少し知ってみたい方、
どうぞお気軽にご参加下さい。

春とともに、また一歩自分に近づくヨガをスタートさせてみましょう。
これからヨガを始める方も大歓迎です。