朝に起きて、新鮮な空気を吸いながら、体を動かして、すっきりした気分で一日を快適に過ごしていきたいですか？
神田楽道庵では３月から定期で毎週火曜日の朝０７：３０〜０８：３０に朝ヨガのクラスをおこないます。そして不定期で平日の朝ヨガの募集も行っています。
このクラスでは呼吸に重点をおいてポーズを取り入れ、人々の体質、体型を尊重しながら、体を動かしていきます。ベルト、ブッロクを使って，体をサポートしていき、初心者にも馴染めやすいです。心身をリラックスさせながら、全体のバランス取り戻されていく効果があります。
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お問い合わせ先：roromaggie@yahoo.co.jp