Keiko先生による「やさしいヴィンヤサヨガ」のワークショップです。

ヴィンヤサヨガとは流れるように動きながらポーズをとっていくスタイルのヨガのことです。

深い呼吸に体の動きを合わせて動くことで集中力をあげ、健康的な心と体をつくります。

基本的なポーズをわかりやすくやさしいレクチャーで、カラダを動かします。ヨガ未経験の方、運動が苦手の方、マイペースでヨガを続けたい方などにおすすめです。50歳以上の方の同伴者は無料です。いつまでも若々しくいたい方もぜひ「やさしいヴィンヤサヨガ」を体験してください！


とき　　 2007年12月16日【日】14：00−15：15

ところ　 神南プラクティス

参加費用　1,500円（神プラ4回・10回券利用可能）50歳以上の同伴者は無料となります！

講師　　　　Keiko（神南プラクティスインストラクター）

お問い合わせ/ご予約　　03-5458-1082　info@tokyo-yoga.com (スペースがある場合は当日参加可能です）