ヨガのアサナ(ポーズ)を通じて,自分の内側と外側の世界とのつながりを体験するクラス。 An exploratory class to discover how the earth and the cosmos meet in the miracle of the body through yoga asana (open to all levels)
?12月9日(日)10:00〜12:30(2時間半)定員25名
ひねりのポーズを深め,心と身体の古いパターンを手放し,自然の流れに身を任せることを体験するクラス。 Experience the depth of benefit of twisting, releasing old patterns, and tuning into the natural flow of our bodies (open to all levels)
?12月9日(日)14:00〜16:30(2時間半)定員25名
シンプルかつパワフルで美しい後屈のポーズで自分自身を解放し,輝きを体感するクラス。 Open to the subtle, simple and powerful beauty of back bending (open to all levels)