今年を最後に、日本を離れ、渡米する前のラストワークショップを開催します！

ファイナルは、陰ヨガ＆陽ヨガＷＳです。
まず、１本目のクラスでは陽ヨガ。太陽礼拝からはじまって呼吸と動きをあわせながら徐々に体と心を開いていき、地球と参加者全員とのつながりを大切にしながらクラスを進めていきます。

そして２本目のクラスでは陰ヨガをテーマに、じっくり時間をかけて身体のバランスを整えていきます。
このＷＳにぜひみなさんご参加下さい！


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陰ヨガとは筋肉の力を使わずに、骨や筋肉を繋ぐ結合組織を特に骨盤、股関節の周りを中心に、ゆっくりと自分の体重と時間をかけて伸ばして行き、自分のからだ、内面と向き合って行くヨガです。
身体に無理なく身体も心もほぐしていく事が出来る、「動きながらの瞑想」ともいわれています。
アシュタンガヨガや、パワーヨガといった、身体的には筋肉を鍛えるものをものを陽ヨガといいます。
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日程１０月８日（月）

時間：１本目「陽ヨガ/１３：００〜１５：００」　　２本目「陰ヨガ/１６：００〜１８：００」

対象：ヨガ初心者〜経験者まで誰でも参加可能

講師：チャン千香
　　　日本でも数少ない「陰ヨガ」を指導、「ダーマヨガ」「武道魂」も教えています。
参照：http://woman.yahoo.co.jp/0705/sp02/budokon/index.html

定員：各２０名

参加費：１本受講・・・５０００円　/　２本受講・・・９０００円

お申し込み方法：ＴＥＬかメールにてお願いいたします。
持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル

お問い合わせ
ヨガ　ヴィオラトリコロール
TEL:06-6263-4141
MAIL:info@yoga-viola.com
http://www.yoga-viola.com