楽しいヨガをはじめませんか！初めての方もお気軽にどうぞ☆
無理せず続けて、元気と美しさを身につけましょう！

内容：柔軟体操、ポーズ、呼吸法、リラクゼーション,ヨガの話（食事、日常生活について）
日時：第１、第３、第５月曜日　１９：３０〜２１：００
参加費：１回１５００円（初めての方は、予約をお願いします）
　　　　
持ち物：動きやすい服装（着替えられます）
　　　　 ５本指ソックス（冷えの気になる方）
　　　　 ヨガマットまたはバスタオル（貸し出し用もあります）

問い合わせ：木内きよえ（ヨガインストラクター・看護婦・英国ＩＴＥＣ ホリスティックセラピスト・アロマセラピスト）
kiyokyoga@yahoo.cojp 090-2448-0960