矢落かおり先生による
超初心者の為のアシュタンガヨガ講座


7/7(土)：呼吸法を覚えてレッツ♪アサナ！（　呼吸法で劇的に変わる！）
7/20(金)：ヴィンヤサフローを味わう♪
　


かおり先生のワークショップが週末＆平日企画。今回の企画もヨガ未経験の方や初心者の方に、ヨガを真剣に始めるきっかけとなるような内容です。まず７月７日は、ヨガにおいて一番大切な“呼吸”にテーマのクラスです。スリアナマスカラで身体をほぐした後、呼吸法をじっくり覚え、その後再度ポーズをとります。呼吸で自分のポーズはどう変化するか体感しましょう。７月２０日は“ヴィンヤサフローを味わう”です。呼吸とポーズの連動によって、自分の内へと集中し、気持ちの良い時間を過ごしましょう。どちらも、ヨガ初心者には本当にオススメのクラスです。ぜひこの機会にご参加いただき、ご自分の生活にヨガを取り入れてみませんか？？

日時：７月７日（土）１３：３０〜１５：３０（２時間）
　　　　 ７月２０日（金）１５：００〜１７：００（２時間）

講師：矢落かおり先生

定員：２０名

参加費：各クラス/４０００円

※ヨガを受ける前は空腹の状態でお越し下さい。

http://www.lotus8.co.jp/weblog/archive/2007/06/post_36.html#more

お問い合わせ：Ｓｔｕｄｉｏ＋Ｌｏｔｕｓ８（スタジオ ロータスエイト）
　　　　　　　　　Ｔｅｌ：０３−６８２５−６８８８