「ヨガするカラダ　〜番外編・GW集中講座〜」 〜初心者大歓迎〜

【下半身編】　5月4日（金）　13：30　〜　16：30　　3時間　7000円

「骨盤と股関節、そして足首（足関節）のしくみと動きについて」
「骨盤」と「足の動き」のつながりについての知識と理解を深める集中講座。

　
【上半身編】5月5日（土）　14：30　〜　17：30　　3時間　7000円

　「骨盤から、脊柱（背骨）のしくみと動きについて」
「背骨」と「肩の動き」、そして「胸の開き」のつながりについての知識と理解を深める集中講座。

定員 6名（少人数制指導となります。お申し込みはお早めに）

講師　 桜井くみ

鍼灸師・整体師・スポーツアロマテラピーインストラクター・アシュタンガヨガプラクティショナー

ご予約　神南プラクティス受付　
もしくは　info@tokyo-yoga.comへ

アシュタンガヨガスタジオ・神南プラクティスにて
毎週土曜に行われている解剖学レッスン「ヨガするカラダ」。

身体を動かして、目で見て、耳で聞いて、ヨガのアサナも使って、自分の身体を知る、使う感覚を覚えていくクラスです。

番外編ではもっと詳しく理解をするために人の身体を触って身体のことを知ってしまいましょう！という集中講座です。
そういえば、骨盤ってなんだ？　ハムストリングってなんだ？股関節・肩ってどうなってんの？　身体が歪むってなんだ？・・・
などなど考えてみると疑問、ということも多いのでは？

解剖学というと本を見てもなかなか分かりにくくイメージしにくいもの。

でもヨガを練習していく上で自分の身体の外側も内側もイメージして感覚を得ていくのは必須！

お互いに身体を触りつつ、自分の身体を知っちゃいましょう！

解剖学をまったく知らない初心者大歓迎！！