この秋、新しいヨガクラスを開催します。
毎週土曜の三鷹ヨガには１年間たくさんの方にご参加頂き
ありがとうございました。

今回は週半ばで疲れた体と心を本来あるべき自然の状態に戻し
夜ぐっすり寝て頂く為のprogramでアロマポットを焚いたり
みなさんにリラックスして頂きたいと思います。

伝統的なインドのasanas（体位法）、pranayama（呼吸法）と
瞑想法のクラスです。初心者の方でも気軽にご参加頂けます。

＊場所＊　武蔵野市中町２−１３−１ー２F
　　　　　(二階に場所を変更しましたのでご注意下さい！)

＊時間＊２０時半から２２時

＊料金＊一回ごとに１５００円

＊動きやすい服装と下に敷ける厚めのタオルやマット等
　ご持参下さい。

どうぞよろしくお願いします。
ご質問等ありましたらメールして下さい。