「子連れOK！ハッピースマイルエクササイズ♪笑顔の自分を思い出して♡」お話会開催します

あなたの知らないあなたの笑顔の魅力に気が付きますよ
チャイルドセラピスト久恵と笑いヨガリーダーみほが

あなたの笑顔をハッピースマイルに変える

笑いのエクササイズとランチをしながらのおしゃべり会



日ごろ子育てでついイライラして子供にあたってしまうと言う方

お仕事で疲れて最近笑っていないと言う方

ストレスの溜まっている方

ちょっと産後ウツになりそう、またはなっている方

いつも子供と二人で過ごしてばかり、もっと他の人と交流したいと言う方

私たちと一緒に笑ってストレス発散ビックリマーク

日ごろの悩みや不安をチャイルドセラピストの久恵が優しく包み込み気持ちをポジティブな方へと変えていきます。

お家に帰っても気持ちを切り替えられるハッピースマイルエクササイズをお試しください。

笑いヨガはインドのお医者さんが考案した笑いのエクササイズと呼吸法。
ヨガのような難しいポーズは一切ありません。

子供から大人まで楽しくできる超簡単なエクササイズです。

笑いは免疫力を上げ、幸せホルモンが増加。

ガンを抑制するNK細胞を増加させ、ストレスも緩和されます。
最初は笑えないと言う方も皆と笑うことでいつしか本当の笑いへと変化します。

笑う前と笑いヨガの最中、そして終了後に写真が得意な久恵さんが写真を撮ります。

皆さんの笑い顔の変化をお楽しみください



笑って動いて心も身体もほぐれた後は、みんなでランチを持ち寄りおしゃべり会。

笑いヨガ中の写真をその場で見ることができます

普段は日常に追われて、とびっきりの笑顔を忘れていたように思えていたけれど、笑いヨガ中のイキイキとした素敵な写真を見ながらあなたの知らないあなたの笑顔の魅力に気が付きます。



親子をつつむセラピストが普段から頑張ってるママを優しくつつみながら、子育てやご家族へのモヤモヤの気持ちを整理していきます。 帰る時には自分も家族も愛おしくなってHagしちゃいましょ

【日時】１２月１５日１０時半〜１２時半
当日受付１０時１５分〜

【場所】 神奈川県立地球市民かながわプラザ（保育室）


本郷台駅から徒歩5分

【参加費】2500縁
【定員】１０名
【持ち物】水・お弁当、汗拭きタオル、動きやすい服装（更衣室はありません）

０歳からのお子さまとご一緒にご参加いただけます。（お子様は無料）
笑いヨガ終了後はお弁当を食べながらの久恵さんとのおしゃべり会です。
是非、お弁当をお持ちくださいませ。
詳しくは↓
https://ameblo.jp/tenranseki/entry-12314338374.html