７月の骨盤矯正体操&タイ式ヨガのお知らせで〜す

骨盤体操といっても激しくないんですよ〜

ゆるやかに産後の疲れを癒しながら
日々の育児のストレスを発散するように進めていくのでご安心をください

妊婦さんもどうぞ〜


タイ式ヨガは
　　　　微笑みの国〜THAIからやってきた
　　　　　　　　　タイ式ヨガ☆ルーシーダットン
　
　　　　　　一緒に楽しんでみませんか
　　　タイ語で 「ルーシー」は仙人
　　　　　　　　　　「ダッツ」は伸ばす
　　　　　　　　　　　　　　「トン」は自己を意味します。

　ルーシーダットンのポーズは
　　　　修行をしていた仙人が編み出したと言われています。

　　　　　　　呼吸だけでも痩せる…とさえ言われているタイ式ヨガ

運動をしばらくしていない方も
　　　身体を動かさない日はない、という方も
　　　　　赤ちゃんがいてなかなか参加できるチャンスがないという方も
お気軽に足を運んでみて下さいね！

　　講師紹介

　　保田さくら
　　２歳の娘さんのママ

　　出産前までカイロプラクティックを主とした整体院で
　　美脚、骨盤矯正コース担当

　　NPO法人日本予防医学協会認定リフレクソロジスト

タイ国文部省認定校卒業証書修得



参加費　骨盤矯正体操…１３００円
タイ式ヨガ…５００円

日時　７月１７日
骨盤矯正体操…１３じ３０〜１４じ３０分
タイ式ヨガ…１５じ〜

どちらかだけの参加も大歓迎で〜す

１３じ〜会場に入れます
体操の前に、講師の方から
お一人お一人の骨盤の状態を見ていただけますよ〜

持ち物
動きやすい服
飲み物、タオル

会場
横浜市中区新山下３ー１５ー４
０４５ー６２５ー０３００
研修室

横浜駅または桜木町駅〜バス２０分くらい
バス停「みなと赤十字病院前」下車１分

お待ちしてま〜す