アシュタンガヨガ＆ローフードリトリートのお知らせです！


伊豆・ヴィラ白浜　秋のアシュタンガヨガ&ローフードリトリート...withキャメロン・ハリス

日時：2009年10月9日（金）〜 2009年10月12日（月・祝）の3泊4日

ヨガの仲間でもあり、ローフードのマスターシェフ、サダエさんが栄養豊かなスーパーフードを料理してくれる他、新しくできたヨガのためのスペースを私たちが最初に利用することになりました!!　ヴィラ白浜のオーナーの相馬さん一家が、海の見渡せる森の丘の上に立てたものです。

真っ白い砂と、透明の水、美しく打ち寄せる波のビーチまで“ヴィラ白浜”は歩いて10分。そのビーチで泳いだり、サーフィンやカヤックをしたり、または近くの山をマウンテンバイクでめぐり、散歩しましょう。

3 回の朝のマイソールスタイル セッション (初心者もＯＫ) と、2回にわたる--呼吸法、瞑想、ディスカッション--のイブニングワークショップセッションを行います。イブニング セッションにつづき、軽い夕食を楽しんだ後には、伊豆でも特に素晴らしい温泉のうちの２つに出かけます。

スーパー栄養食と伊豆の美しい自然のエネルギーなかで、より深くヨガを体験するだけでなく、その他の楽しいことがギュッと詰まった心温まるリトリートにいらっしゃいませんか。

…詳細は下記にありますので、どうぞご覧になって下さい...

スケジュール例：

10/9（金）　
*到着
*フルーツの軽食

10/10（土）& 10/11（日）
7:00-9:30am ヨガ　マイソールスタイル（初心者もＯＫ）
9:30-10:30am 朝食
フリータイム（アクティビティ：サーフィン、マウンテンバイク、ネイチャーウォーキング、温泉等）
13:00-14:00 昼食
フリータイム
16:00-18:00 イブニング　ワークショップ　セッション（呼吸法、瞑想、ディスカッション）
18:00-19:00 夕食
19:00-20:30 温泉

10/12（月・祝）
7:00-9:30am ヨガ　マイソールスタイル（初心者もＯＫ）
10:00-11am 朝食
フリータイム
13:00-14:00 ランチ / チェックアウト / クロージング　

その後は伊豆に残ってもお帰りになっても結構です。ご自由にお過ごしください。

費用：\49,000 （メンバーは\46,000）
尚、ご予約は9月7日までにお願い致します。その際\10,000の内金が必要となります。

費用に含まれるもの：
・朝（３日分）と夜（２日分）のヨガセッション
・３泊の宿泊料金（３〜５人で一部屋）
・3日間のローフード：朝食、昼食、夕食。できるだけオーガニックの材料を使う予定です。

費用に含まれないもの：
・アクティビティ：温泉、サーフィン、カヤック、マウンテンバイク（要予約）
・交通費

持ち物：
・ヨガウェアとヨガマット（マットはいくつかご用意があります。）
・水着
・ウェットスーツ／サーフボード（レンタルもあります。）
・ウォーキングシューズ

詳細：http://embodiedsouljp.blogspot.com
予約：ashtangakamakura@gmail.com
ヴィラ白浜についてはこちらをご覧下さい：http://www.villa-shirahama.com/
※ヴィラ白浜の最寄り駅は伊豆急下田駅です。

キャメロンについて
1999年にニュージーランドでグウェンドライン・ハントの教えを受けアシュタンガヨカを始める。ほぼ同時にヴィッパサナー瞑想にも参加。

キャメロンはこれまでヨガや瞑想の勉強を通じて毎日の生活の中でのエネルギーの流れについての意識を高めていきました。彼にとって人生は非常に興味深い自己実現過程となったのです。

キャメロンは、スリ・K・パタビジョイスがインドのマイソールで始めたアシュタンガヨガを練習し、教えています。彼はジョン＆ルーシー・スコット、ナンシー・ギルゴフ、ペトリ・ライサネン、シャラス・ランガスワミ、ナタリア・パイサノ、バーシア・リプスカ、ピーター・サンソン、チャック・ミラー、マティ・エズラティなどの著名なヨガ教師からも教えを受けています。