Consolo 第1回目ワークショップのご案内です。　


「運動選手がパフォーマンスを向上するためには、
体幹（コア）を鍛えなければならない」

その代表的なのが、大リーグシアトルマリナーズのイチロー選手です。
彼は、バッターボックスに立つ前に、
脊椎周辺や股関節のストレッチをしています。
そう、「四股を踏む体制で、肩から胴体全体を動かしている」
おなじみの姿です。


体幹を鍛えることは、
同じく身体の動きが必要な音楽演奏者にも当てはまります。

今回は、そのコアの部分に当たる姿勢を改善する目的として、
「ストレッチポール」を使います。

是非、姿勢が整った時の「身体感覚の変化」を、
体感してみてください！！




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「音楽愛好者のための姿勢スッキリ体験会」

歌や楽器演奏が上手くいかない…
あなたの音楽演奏での姿勢は大丈夫ですか？？？

誰もが皆、「いい音で演奏したい（いい声で歌いたい）」という思いを持っています。
しかし、「身体が思い通りに動かない」「自分の思い通りの演奏が出来ない」など、
音楽演奏での悩みを何かしら抱えているのではないでしょうか。
その原因のひとつとして、身体を支える筋肉が正しく働いていないことが挙げられます。
そこで、音楽演奏の姿勢を改善する目的として、
「ストレッチポール」を用いた運動を中心に、身体に働きかけるボディワークの体験会を実施いたします。
あなたも身体のバランスを整えて、「姿勢スッキリ」を体験してみませんか？？



開催日時　　：　　２０１１年3月20日（日）　
　　　　　　　　　　　13：00〜14：30（12：40より受付開始）

会　 場 　　： 　　広島市佐伯区民文化センター　
　　　　　　　　　　　　 　音楽室
　　　 　　　　　　（住所：広島市佐伯区五日市中央6丁目1-10　
　　　　　　　　 　　　　　　　　?：082-921-7550）
http://www.cf.city.hiroshima.jp/saeki-cs/access/access-mainfl.html

参 加 費 　　： 　　2,000円　
　　　　　　　　　　 （当日会場の受付時でお支払いください）

講　　　師　　：　　Ｃonsolo　代表　　　相原　尚美
　　　　　　　　　　（日本ｺｱｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝｸﾞ協会　ﾍﾞｰｼｯｸｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）

当日持参物　　：　　運動しやすい服装（ジーンズ不可）、
　　　　　　　　　　　　タオル、筆記用具
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　※　フロアに直接寝転がることが気になる方は、　　
　　　　　　　　　　　　　バスタオルをお持ちください。
　　　　　　　　　　※　楽器演奏での身体の動きを確認されたい方は、
　　　　　　　　　　　　　ご自分の楽器を持参されてもかまいません。
　　　　　　　　　　　　（音楽室にピアノは設置されています。）

申込方法　　　　：　?お名前（ふりがな）
　　　　　　　　　　　?性別
　　　　　　　　　　　?年齢
　　　　　　　　　　　?ご住所
　　　　　　　　　　　?TEL/FAX番号
　　　　　　　　　　　?携帯番号
　　　　　　　　　　　?PC（携帯）メールアドレス
　　　　　　　　　　　?ご職業
　　　　　　　　　　　?専門とされる楽器　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　を明記の上、
　　　　
　　　　　　　　　　　consolo20110202★yahoo.co.jp(★を＠に変えて)
　
　　　　　　　　　　　まで、送信してください。