初心者向けヴィパッサナー瞑想

瞑想って一体なんなの？一体なんの役に立つのでしょうか？ヨガや座禅と違うのですか？
興味はあるけど。。っていう方。お釈迦さん直伝の瞑想を、藤川和尚がわかりやすく紐解きます。

藤川和尚の瞑想に関してのビデオクリップです。
http://video.mixi.jp/view_video.pl?owner_id=8908&video_id=177145



○ １１月４日（水）　/１９：００〜２１：３０　（開場は１０分ほど前から）
　　終了後、懇親会の予定あり
○会費：２,０００円　/テキストご持参の方は１,５００円
○場所/ 東京・新大久保/高田馬場　「大久保スポーツプラザ」和室
＊直接和室までお越しください。服装自由です。
　

●大久保スポーツプラザ　　
　〒169-0072　新宿区大久保3-7-42
　（TEL．5285-1477）
　新大久保（JR山手線）
　高田馬場（JR/地下鉄東西線/西武新宿線）
　下車徒歩10分
地図：　http://map.yahoo.co.jp/pl?lat=35.70354194&lon=139.705395&ac=13104&az=23.3.7.42
http://www.regasu-shinjuku.or.jp/

新大久保駅からの行き方
ＪＲ山手線　新大久保駅、改札口を出ると、右斜め向かいの小道（以前
ロッテリアが ありました。）りそな銀行のATMとアイスベリー（２Ｆ）の
脇の 小道を高田馬場方面へ２−３分（右手にはロッテの工場があります）
歩くと、 道が広くなります（山手線沿い）。 そのまま４−５分直進
すると