昨日の会では、ランチの際にも、静かに食べる瞑想を続けました。

今回で４回目になります、年末のあわただしい一時、
常連の方も、初心者の方も静かな一日をお過ごし下さいませ。

インドのヨガを源流に持つヴィパッサナー瞑想。「ヴィパッサナー」とは“良く観る”というパーリ語です。自分の体と心をよく観察するこの瞑想は、２５００年前に実在したお釈迦さんが、その具体的な方法を示されています。

お釈迦さんの教え（仏教）を知識や学問ではなく、実践の修行としてこの瞑想に親しんでくだされば幸いです。心の浄化の副産物として、健康・運命に良い影響を及ぼすと言われています。

○１２/２２日（土）、受付１０時〜１７時。１５分前までにお越しください。

○会場は新宿の常円寺さん、門を入って右手の「祖師堂」３Ｆへお越しください。
ＪＲ新宿駅　西口徒歩７−８分、地下鉄丸ノ内線西新宿駅　徒歩２分
新宿警察署のはす向かい。
http://www.joenji.jp/

○会費：３,０００円 お弁当付き
○テキスト：５００円

○当日のプログラム（予定）
午前
・１０時〜１０時半　藤川和尚のレクチャー
・１０時半〜１１時半　瞑想
・１１時半〜１２時半　ランチ

午後
・１２時半〜１３時　藤川和尚のレクチャー
・１３時〜１５時半　途中休憩をはさみ瞑想
・１５時半〜１６時　インタビュー
・１６時〜１７時　藤川和尚の講話

終了後　自由参加の懇親会を予定しております。