こんにちは、バレエストレッチの会の野崎です

美しい姿勢はインナーマッスルによってもたらされます
昨今の楽やせなどの運動は突き詰めるとすべてインナーマッスル
の筋トレ。

バレエはインナーマッスルをつかった運動です。
あの美しいバレリーナの体は体幹の軸をつくることにより無駄な筋肉、贅肉をそぎ落とすことによって生まれるのです！！

難しいなぁと思われる方！
まずはバレエの動きを取り入れたバレエストレッチからはじめて身体をほぐしていきましょ！


バレエをやったことがなくても大丈夫
ゆっくり身体をほぐして伸ばしていきましょう
服装は普段のTシャツと動きやすい格好であればOK!!
お子様は近くで遊んでいてもらったり、お隣で一緒に参加しても。
ストレッチ・筋トレ、どれをとっても、バレエの動きを取り入れますので、普通
のストレッチより伸びます。でも筋肉ムキムキにならないです！！
お部屋にはおもちゃも座布団もありますから、赤ちゃんから気兼ねなく連れてご
参加くださいね。

5月12日、定員にあきがございます。


●持ち物・・
運動できる服装
はだしor滑り止めのついた靴下

●開催日・・

　　　　5月12日（木）11時00分
　　　　5月26日（木）11時00分
6月8日（水）10時00分〜
6月22日（水）10時00分〜
7月13日（水）10時00分〜

六月より、お時間が一時間早くなりました、

●会場・・Umiのいえ　横浜　http://umi.lar.jp/
　所在地・・
　神奈川県横浜市西区岡野1-5-3　サンワビル4F http://umi.lar.jp/access.html

●開場１５分前

●受講料・・2000円（前払いです）

●お申し込み
flower.waltz1229☆gmail.com
☆を@に変更し、題名に『バレエクラス申し込み』

・参加希望日(複数可)
・氏名
・連絡先
・メールアドレス
・子連れ（有り　無し）

キャンセルは前日までにご連絡ください。
当日キャンセルの場合・・５００円

ご参加おまちしてます


最低定員数に満たない場合、講座が中止になる場合があります。
告知は、ホームページ・ブログhttp://ameblo.jp/yokohama-cherry/entry-10772405675.htmlにて行ないますので、確認をお願いいたします。
直接お問い合わせも受け付けております。



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リトルママに掲載していただきました。よろしければご覧ください。

【リトル・ママ（東京版）】
http://tokyo.l-ma.jp/

【子連れOK！バレエストレッチの会】
http://tokyo.l-ma.jp/tokyo/interview_circle/201103/12644/

取材にご協力いただいた皆様ありがとうございました。
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大人のバレエストレッチクラスhttp://ameblo.jp/yokohama-cherry/entry-10772405675.html