ルーシーダットン（仙人体操）／タイ式ヨガ

ルーシー１レッスン：１５００円

ルーシー回数券６：６６００円（１レッスン１１００円）

ルーシー回数券８：７５００円（１レッスン約９４０円）

回数券有効期限３ヶ月、昼夜どちらのクラスでも参加自由。

ルーシーダットンの効果を実感していただけますよう
継続していただきやすいオープン記念価格を設定させていただきました

STUDIO(スタジオ)2000にて９／７（月）スタート
（小田急線喜多見駅徒歩３分、所要時間新宿より２０分）

毎週月曜日（祝祭日、年末年始はのぞく）
昼１３：３０〜１４：３０
夜２０：００〜２１：００

ヨガマットはこちらで用意しております

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スマイルdeヨガが贈るルーシーダットンクラス

まずはご自分の身体をを見直すところからはじめていきます。
ご自分の身体に意識を持っていってあげて、
日常のリズムから離れたところでゆったりと呼吸をしていきましょう。
ご自分の身体を充分に感じていきましょう。

そして、ポーズへ。

ルーシダットンのポーズは
太陽を拝む仙人、果物を運ぶ仙人…
こんな素敵な名前。
イメージをふくらませてポーズをとっていくことで心も豊かにしていきます。

無理をしない
大事にする
意識して
感じて
味わって

何かをすることでなく、
しないこと。

心も身体も気楽に元気に。

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肩こり、首こり、便秘、不眠…
身体のことでお悩みの方
ダイエットしたい方
ヨガが初めての方
ゆっくりリラックスしたい方
いらいらストレス発散したい方
老若男女
一緒に楽しい時間を過ごしましょう

初回レッスンの方は、下記までご予約下さい。詳細をご連絡します。
身体のお悩みをお聞きして、簡単なカルテを作成します。

ご予約、質問等お気軽にメッセージにてお問い合わせ下さいませ

詳細はこちらのホームページをご覧下さい。
スマイルdeヨガ
http://smile-gahaha.jocp.net/

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講師（AYAKO）プロフィール

『3年B組金八先生』で役者としてデビュー。
以後、テレビや舞台、イベントなど多数出演。

寺山修司作二人芝居『女優M幻』や
『にんじん』の主人公にんじんなど
繊細な心の動きを必要とする役や

身体をめいっぱいにつかう役も多数出演。
『ミスくの一』や
グローブ座『MA-YA』現代舞踏での主役マーヤ役、
ジャパンアクションクラブの舞台『激突』では服部半蔵の妹、ヒロイン役に抜擢。

特技は曲に合わせて自由に踊ること。
身体の中から溢れ出る動き。

ずっと役者だけをやって生きていくつもりが
突然左耳が聞こえなくなりました。
原因はストレス。身体がストップをかけたのでしょう。
役者、タレントを休業…。

それからヨガへ
２人でする怠け者のヨガ『タイ古式マッサージ』へ
セラピストとして多くのお客様の身体にさわらせていただく。

ロイクロ二子玉川店にてタイ式マッサージセラピストとして勤務後、ルーシーダットン（タイ式ヨガ）の講師に。

現在はコナミスポーツ、東武スポーツ、ピラティススタジオで週１０本ほどのルーシーダットンクラス、ラフターヨガクラスを担当。

ロイクロ日本校　スパセラピスト総合コース修了。
ルーシーダットンティーチャートレーニングコース修了。
タイチェンマイ校アドバンスコース修了。
Dr Kataria School of Laughter Yoga 公認　ラフターヨガ・リーダ

『メレンゲの気持ち』『ちい散歩』に出演、ルーシーダットンを紹介しました。