こんにちは。

女性に役立つセルフディフェンスの講座のお知らせです。

簡単な護身術を体得しておきたい女性のかた、
ご自宅でお子さんに簡単な護身術を教えたいおかあさん、ぜひいらしてください。


今年の夏で、アナタは変わる


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　+.*..　　女性に役立つセルフディフェンス
　　　　　　　　　　エントリーレベル１　開講！　+.*..　　　　　　　
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日程■H21年7月24日（金）
時間■13:30〜17:00

場所■カルチャーセンター　ラグリーン
　　（石川県石川郡野々市町横宮町130-1
　　　オールウェイビル　2F）
　　　Tel:076-294-0820


カナダで最も歴史のある、女性のためのセルフディフェンス・プログラム、
WEN-DO（ウェン　ドー）を中心とした講座です。


心と身体の力に気づき、不快な行為や暴力から自分を護る方法を
たのしく学び合います。

そう。いわゆる護身術、みたいなものです。


「自分を変えたい」
「なにかきっかけが欲しい」と、漠然と感じることってないですか。


「本当はこんな生き方をしたいわけじゃないのに…」とか。
「どうしていつも、こうなっちゃうんだろう…」とか。


セルフディフェンスは、不快な出来事への対処を練習するので、
自分自身の知恵や力を総動員します。


そのプロセスの中で、自分でも気づいていなかった力に気づくことが多々あります。


ですから実は、「私って気が強すぎ…」と感じる人にもGoodです☆




過去の受講生の声はこんな感じです↓。


◆路上で因縁をつけられたとき、受講のおかげで落ち着いて対応でき、
　トラブルに至らずに済んだ
　（怖かった〜。でも対応できて、スッとした！！！）。

◆迷いが少なくなり、自分の気持ちが定まりやすく、楽になった。

◆うしろめたさなしで、自分を大切にできるようになった。

◆彼が興奮してナイフを持ち出したとき、びっくりしたけど大丈夫でした！

◆身体の急所が学べたので、日常生活内で無理な動作をしたり、
　妙な部分をぶつけたりすることが減りました（笑）。

◆身体での技を知っているということがお守りになって、
　言葉での自己主張も堂々とできるようになった気がします。

◆子どもに教えられたらと思ってまず私が、と、受講しました。
　目からウロコとはこのことですね。
　受講しはじめたらすっかり子どものことを忘れ、自分のために夢中でした。
　家に帰ったら早速子どもに技を教えたいと思います。
　本当に来て良かったです。



セルフディフェンスは、
DVや性暴力やセクハラなどの課題に直面している／いないに関わらず、
全ての女性にとってお役に立てる講座内容です。


まずは初めての人が安心して参加できるエントリーレベル１をどうぞ。



《レベル１の内容（予定）》

・そもそも、暴力って…？
・暴力の原因と責任
・女性専用セルフディフェンスWEN-DO（ウェン　ドー）　誕生秘話
・ボディランゲージ
・声と呼吸
・セルフディフェンスの基礎技法
　　受け身、離脱、反撃
・動作のコツ
・基本の手技、足技
・初歩の離脱（手を捕まれたとき、首に手をかけられたときなど）
・自宅での反復練習の方法
　　　　　　　　　　　　など

＊講習は生き物☆
　予定内容はありますが、
　受講生の疑問や質問にお応えしながら進行します。

＊運動・体力に自信のないかたも大丈夫です。

＊少人数制（最多で12人まで）です。
　大勢の人の集まる場が苦手な人にも程よく、
　講師の目が行き届きやすいベスト定員を考慮しました。

＊託児はありません。11歳以上のお子さん（女の子）からご参加いただけます。

＊レベル１の再開催予定は今年度はありません。
　この機会をお見逃しなく！


●秋以降にレベル２、来年1〜3月にレベル３を予定しています。
　レベル２は、レベル１修了生のみ対象となります。
　まずはレベル１にご参加ください。


◇レベル２予定
　・さらなる手技／足技
　・命の危険を感じたときの奥義
　・ナイフディフェンス（初級）　など

◇レベル３予定
　・全ての手技、足技での複合技
　・ナイフディフェンス（基本）
　・相手が複数の場合
　・エントリーレベル修了スペシャルワークなど


…というわけで


┌──────────────────────────────┐
　+.*..　　女性に役立つセルフディフェンス
　　　　　　　　　　エントリーレベル１　開講！　+.*..　　　　　　　
└──────────────────────────────┘

日程■H21年6月27日（土）または　7月24日（金）
　　　＊同内容です。
時間■13:30〜17:00

場所■カルチャーセンター　ラグリーン
　　（石川県石川郡野々市町横宮町130-1
　　　オールウェイビル　2F）
　　　Tel:076-294-0820

講師■福多唯
　　　（セルフディフェンス　トレーナー、
　　　　WEN-DO　公認インストラクター）


【対象／定員】11歳以上の女性。12人まで
【受　講　費】１回につきひとり6200円
　　　　　　　　ペアで10000円（おふたり様分）

　＊資料代込み
　＊母娘（高３まで）ペアはさらに1000円引！＝9000円
　＊６月＋７月の２度とも受講してくださる方には
　　７月の受講料はスペシャル価格にさせていただきます。
　　（どうぞお問合せください）


　＊以前にWEN-DOの3時間講座以上の受講経験のある方は、
　　会場費の実費のみでご参加可能です（各日程とも4人まで）。
　　セミナーの盛り上げにお力を貸してください。ぜひどうぞ♪


【当日の持ち物】
枕大くらいのクッション（座布団可）、筆記用具、タオル、水分


＊会場のラグリーンさんには、なんとドリンクバーがあります☆
　休憩時は利用できるそうです。楽しみ〜♪
　講習時に、喉を潤す用の水分は、
　別途ご用意いただくほうが講習を受けやすいと思います♪


■■■　講習のお申込み先　■■■

カルチャーセンター　ラグリーンさん
Tel:076-294-0820


■■■　講習の問合せ、申込み先　■■■

メッセージにてYuiまで。


または

女性に役立つセルフディフェンス

以下のトップページ、右上方にある「お問合せ」ボタンより
フォーム送信をご利用ください。
http://www8.plala.or.jp/shunzei/women%27s-sd/index.html





　セルフディフェンスとか護身術とかって、
　はっきり言って、日本の全女性の95％くらいの方は
　体験がないんじゃないかな？って思います（笑）。


　私もそうでした。

　幼少期からの病気で、体力や「身体そのもの」に自信がなく、
　自分の生命力ってあてにできないな〜、なんて思っていましたし、

　初参加のときにも、疑問や不安がいっぱいでした。


　

　疑問等がありましたら、どうぞお気軽にお問合せください。


　今年の夏を、一緒に忘れられない夏にしましょう！　キラリ〜ン